Jaké jsou známky závislého na cukru?
V populární kultuře mnoho lidí tvrdí, že je závislá na cukru a tento termín se používá poměrně často, spolu se svědectvím o mentálních maximách a minimech, jakož i s příznaky abstinenčních. Tyto příznaky bývají mnohem mírnější než vážnější závislosti, jako je nikotin nebo alkohol, a mohou zahrnovat výkyvy nálady, deprese nebo fyzickou nemoc. Navíc významná část boje pro ty, kteří se zdají být závislí na cukru, může být psychologická, protože mentální závislost může být často stejně přesvědčivá jako biologické závislosti. To, zda lidé mohou být biologicky závislí na cukru stejným způsobem jako závislost na drogách, je stále na debatě ve vědecké komunitě. Obecně vědci dosud nezjistili, že cukr vytváří vlastnosti potřebné k jeho klasifikaci jako biologicky návykové, a ti, kteří se zdají být závislí na cukru, mohou být přesněji charakterizováni jako závislé na cukru.
Obecně se ti, kteří se zdají být závislí na cukru, svědčí o konstantním sladkém zubu. Konkrétně mnoho z těchto jedinců může ochutnat něco obsahujícího cukr a cítit se nuceno dokončit více, než vědí, že potřebují nebo jsou přiměřeně schopni jíst. Denně mohou lidé závislé na cukru podrobit se výkyvy nálady po celý den, když se jejich hladina inzulínu pohybuje nahoru a dolů. Únava, ospalost nebo deprese jsou typická minima, zatímco vysoká energie nebo pocity euforie jsou běžně svědřeny maxima. Při vážné závislosti na cukru se však maxima stávají méně výraznými a jednotlivci budou často muset konzumovat cukr jednoduše, aby se zabránili minimům.
Příznaky pro odběr cukru jsou některé z nejjasnějších indikací závislých na cukru. Hodnoty nálady a podrážděnost mohou pro některé doprovázet bolesti hlavy, nevolnost a únava. V mnoha případech je stažení cukru přirozeným výsledkem náhodného zdržení se cukru proobdobí kvůli jiným okolnostem. Mnoho z této situace se po tomto období abstinence naráží ještě těžší na sladkosti, a to je další známka možného závislosti na cukru.
Stejně jako u těch, kteří mají závažnější závislosti, mnoho z těch, kteří jsou závislí na cukru, s ním mají psychologický vztah. Pro ty, kteří jsou závislí na cukru, se obracejí na sladkosti, když se cítí depresivní nebo stresováni. Závislost se může také projevit při používání cukru jako prostředku samoobsluhy, například pro dokončení určitých úkolů nebo úspěchů po celou dobu člověka. Zejména v případech, kdy se jedná o binging, může být psychologická závislost jednotlivce na cukru také spojena s poruchou příjmu potravy. Mnoho navíc svědčí o tom, že krmení touhy má za následek pouze větší touhu, což je další klasický příznak závislosti nebo závislosti na produktu.
Zatímco někteří vědci provedli experimenty na potkanech, které, jak se zdá, podporují závislost na cukru, v pořádkuCukr, který má být klasifikován jako biologicky návykový stejným způsobem jako léky, by vědci museli být schopni provádět reprodukovatelné dvojitě slepé experimenty potvrzující tři charakteristiky. Za prvé, jednotlivci by měli podstoupit změnu chemie a chování mozku v důsledku cukru. Za druhé, stažení by mělo být doprovázeno dalšími změnami v chemii mozku. Zatřetí, následky stažení by měly být doprovázeny známkami touhy a relapsu. I když tyto vlastnosti nebyly ve výzkumu oficiálně potvrzeny, mnoho laiků svědčí o podobných zkušenostech.