Co je to olympijský bar?

Olympijský bar je typ činky, který sportovci používají v soutěžích olympijských vzpírání. Je to podobné většině ostatních stylů činky, ale má několik rozlišovacích charakteristik. Nejznámější z nich je, že rukávy činky se otáčí, což umožňuje točit se hmotnosti na jejich vlastní ose. Olympijské pruhy mají také pevné specifikace, které určují délku, hmotnost a dokonce i specifickou velikost a umístění jeho texturovaných úchopů. Skládá se z dlouhé kovové tyče, který sportovci mohou uchopit a provádět různá cvičení na vzpírání. Na každém konci má tyč pár rukávů, které umožňují sportovce nakládat hmotnost na tyč. Tyto rukávy se mohou otáčet, i když je hlavní část baru stacionární, což také umožňuje hmotnosti na EAch konec otočit na své vlastní ose. Tato rotace snižuje točivý moment hmotnosti na sportovce, když provádí těžké výtahy zahrnující hodně pohybu. Hmotnost je schopna se otáčet, takže hybnost této rotace se nevyvíjí na paže zvedáku, a umožňuje tak sportovce bezpečněji provádět výtah.

Kromě těchto rukávů se olympijská lišta také rozlišuje tím, že odpovídá podrobné sadě specifikací. Olympijský bar pro muže má délku 7,22 stop (2,2 m) a má hmotnost 44,1 liber (20 kg). Na vnějších koncích je průměr tyče 1,9685 palce (50 mm) a průměr přilnavé části tyče je 1,1024 palce (28 mm). Jejich rukojeti jsou rozmístěny 35,83 palce (910 mm) od sebe.

Olympijské bary získají své jméno z jejich používání v olympijských vzpíchnutí. Jsou však také standardním typem baru, který sportovci používají durIng panamerické hry, hry Commonwealth a mistrovství světa. Tyto bary jsou nezbytné pro dva typy olympijské soutěže o vzpírání: čistý a trhnutí a únos.

Tyto události a cvičení určily specifika designu olympijského baru, ale tyto bary jsou také užitečné pro řadu dalších cvičení. Sportovci mohou použít olympijský bar k provádění jakéhokoli počtu těžkých zvedacích cvičení, včetně většiny typů čištění a útržků, dřepů a mrtvých tahů, a dokonce k provádění tiskových cvičení, jako je bench press a vojenský tisk. Sportovci je mohou použít také k provádění kadeřů paže, i když toto použití je méně běžné.