オリンピックバーとは何ですか？

オリンピックバーは、アスリートがオリンピックの重量挙げ競技で使用するバーベルの一種です。 バーベルの他のほとんどのスタイルに似ていますが、いくつかの際立った特性があります。 これらの中で最も認識できるのは、バーベルの袖が回転し、重量が自分の軸上で回転できるようにすることです。 オリンピックバーには、バーの長さ、重量、さらにはテクスチャグリップの特定のサイズと場所を決定する固定仕様があります。 これは、アスリートがさまざまな重量挙げエクササイズを行うために握ることができる長い金属製のバーで構成されています。 両端に、バーには袖があり、アスリートがバーに重量を積み込むことができます。 これらの袖は、バーの主要部分が静止している場合でも回転することがあります。AChは自分の軸で回転するために終わります。 この回転は、アスリートが多くの動きを伴う重いリフトを実行すると、アスリートの重量のトルクを減らします。 体重が回転できるため、その回転の勢いはリフターの腕に及ぼすことはなく、アスリートがより安全にリフトを実行できるようになります。

これらの袖に加えて、オリンピックバーは、詳細な仕様セットに準拠することでそれ自体を区別します。 男子オリンピックバーの長さは7.22フィート（2.2 m）で、重量は44.1ポンド（20 kg）です。 外側の端では、バーの直径は1.9685インチ（50 mm）で、バーのグリップ部分の直径は1.1024インチ（28 mm）です。 彼らのグリップは、35.83インチ（910 mm）に間隔を空けています。

オリンピックバーは、オリンピックの重量挙げイベントでの使用から名前を取得します。 ただし、アスリートがDURを使用する標準的なタイプのバーでもあります汎アメリカのゲーム、コモンウェルスゲーム、世界選手権。 これらのバーは、2種類のオリンピック重量挙げ競争に必要です：クリーンとジャークとスナッチ。

これらのイベントとエクササイズは、オリンピックバーのデザインの詳細を決定しましたが、これらのバーは他のさまざまなエクササイズにも役立ちます。 アスリートは、オリンピックバーを使用して、ほとんどの種類のクリーンとスナッチ、スクワット、デッドリフトなど、あらゆる数の重いリフティングエクササイズを行い、さらにはベンチプレスやミリタリープレスなどの記者活動を行うことができます。 アスリートはそれらを使用してアームカールを実行することもできますが、この使用はあまり一般的ではありません。