Wat is een Olympische bar?

Een Olympische bar is een soort barbell dat atleten gebruiken in Olympische gewichtheffen wedstrijden. Het is vergelijkbaar met de meeste andere stijlen van barbell, maar heeft een paar onderscheidende kenmerken. De meest herkenbare hiervan is dat de mouwen van de barbell roteren, waardoor de gewichten op hun eigen as kunnen draaien. Olympische staven hebben ook vaste specificaties die de lengte, het gewicht en de specifieke grootte en locatie van de structuur van de structuurgrips bepalen. Het bestaat uit een lange metalen bar die atleten kunnen vasthouden om verschillende gewichtheffen -oefeningen uit te voeren. Aan elk uiteinde heeft de balk een paar mouwen waarmee de atleet gewicht op de balk kan laden.

Het meest herkenbare aspect van een Olympische bar die deze onderscheidt van andere soorten barbells zijn de mouwen. Deze mouwen kunnen roteren, zelfs wanneer het grootste deel van de balk stationair is, waardoor de gewichten ook bij E kunnen wordenAch eindigt om te roteren op hun eigen as. Deze rotatie vermindert het koppel van het gewicht op de atleet wanneer hij of zij zware liften uitvoert met veel beweging. Het gewicht kan roteren, dus het momentum van die rotatie oefent zich niet uit op de armen van de lifter en stelt de atleet zo in staat om de lift veiliger uit te voeren.

Naast deze mouwen onderscheidt een Olympische bar zich ook door zich te conformeren aan een gedetailleerde set specificaties. De Olympische bar voor heren is 7,22 voet (2,2 m) lang en heeft een gewicht van 44,1 pond (20 kg). Aan de buitenkant is de diameter van de balk 1,9685 inch (50 mm) en de diameter van het gripgedeelte van de balk is 1,1024 inch (28 mm). Hun grepen liggen op afstand van 35,83 inch (910 mm) uit elkaar.

Olympische bars krijgen hun naam aan hun gebruik bij Olympische gewichtheffen -evenementen. Ze zijn echter ook het standaardtype balk dat atleten gebruikenin de Pan-American Games, de Commonwealth Games en de Wereldkampioenschappen. Deze bars zijn nodig voor de twee soorten Olympische gewichtheffen concurrentie: de schone en eikel en de snatch.

Deze gebeurtenissen en oefeningen hebben de details van het ontwerp van de Olympische bar bepaald, maar deze bars zijn ook nuttig voor verschillende andere oefeningen. Atleten kunnen de Olympische bar gebruiken om een ​​willekeurig aantal zware werkoefeningen uit te voeren, waaronder de meeste soorten reinigen en snatches, squats en deadlifts, en zelfs om persoefeningen zoals de bankdrukken en militaire pers uit te voeren. Atleten kunnen ze ook gebruiken om armkrullen uit te voeren, hoewel dit gebruik minder gebruikelijk is.