Hva er en olympisk bar?

En olympisk bar er en type vektstang som idrettsutøvere bruker i olympiske vektløftingskonkurranser. Det ligner de fleste andre stiler av vektstang, men har noen få kjennetegn. Den mest gjenkjennelige av disse er at ermene på vektstangen roterer, slik at vektene kan snurre på sin egen akse. Olympiske barer har også faste spesifikasjoner som bestemmer barenes lengde, vekt og til og med den spesifikke størrelsen og plasseringen av den strukturerte grep.

En olympisk bar er veldig lik andre typer vektstang i den grunnleggende utformingen og funksjonen. Den består av en lang metallstang som idrettsutøvere kan gripe for å utføre forskjellige vektløftingsøvelser. I hver ende har baren et par ermer som lar idrettsutøveren laste vekt på baren.

Det mest gjenkjennelige aspektet av en olympisk bar som skiller den fra andre typer vektstenger er ermene. Disse ermene kan rotere selv når hoveddelen av baren er stasjonær, noe som også tillater vektene ved EAch end for å rotere på sin egen akse. Denne rotasjonen reduserer vekten på utøveren når han eller hun utfører tunge heiser som involverer mye bevegelse. Vekten er i stand til å rotere, så momentumet til den rotasjonen utøver ikke seg selv på løfterens armer og gjør det mulig for atleten å utføre heisen sikrere.

I tillegg til disse ermene, skiller en olympisk bar også seg selv ved å samsvare med et detaljert sett med spesifikasjoner. Herrens olympiske bar er 7,2 meter lang og har en vekt på 20 kg (20 kg). I de ytre ender er diameteren på stangen 1,9685 inches (50 mm), og diameteren til grepsdelen av stangen er 1,1024 inches (28 mm). Grep

Olympiske barer får navnet sitt fra bruken i olympiske vektløftingsarrangementer. Imidlertid er de også standardstypen som idrettsutøvere bruker During Pan-American Games, Commonwealth Games og verdensmesterskapet. Disse stolpene er nødvendige for de to typene olympisk vektløftingskonkurranse: The Clean and Jerk and the Snatch.

Disse hendelsene og øvelsene har bestemt detaljene i Olympic Bars design, men disse stolpene er også nyttige for en rekke andre øvelser. Idrettsutøvere kan bruke den olympiske baren til å utføre et antall tunge løfteøvelser, inkludert de fleste typer renser og snapper, knebøy og dødløfter, og til og med for å utføre presseøvelser som Bench Press og Military Press. Idrettsutøvere kan bruke dem til å utføre armkrøller også, selv om denne bruken er mindre vanlig.