Hvad er en olympisk bar?
En olympisk bar er en type barbell, som atleter bruger i olympiske vægtløftningskonkurrencer. Det ligner de fleste andre stilarter af barbell, men har et par kendetegn. Den mest genkendelige af disse er, at ærmerne på barbell roterer, hvilket gør det muligt for vægterne at dreje på deres egen akse. Olympiske søjler har også faste specifikationer, der bestemmer søjlernes længde, vægt og endda den specifikke størrelse og placering af dens strukturerede greb.
En olympisk bjælke ligner meget andre typer barbell i dets grundlæggende design og funktion. Det består af en lang metalbjælke, som atleter kan gribe til at udføre forskellige vægtløftningsøvelser. I hver ende har baren et par ærmer, der giver atleten mulighed for at indlæse vægten på baren.
Det mest genkendelige aspekt af en olympisk bar, der adskiller den fra andre typer barbells, er ærmerne. Disse ærmer kan rotere, selv når hoveddelen af baren er stationær, hvilket også tillader vægterne ved EAch End for at rotere på deres egen akse. Denne rotation reducerer momentet for vægten på atleten, når han eller hun udfører tunge elevatorer, der involverer en masse bevægelse. Vægten er i stand til at rotere, så momentumet ved denne rotation udøver ikke sig selv på løfterens arme og gør det muligt for atleten at udføre liften mere sikkert.
Ud over disse ærmer adskiller en olympisk bjælke sig også ved at overholde et detaljeret sæt specifikationer. Herrenes olympiske bar er 7,2 meter (2,2 m) i længden og har en vægt på 44,1 pund (20 kg). Ved de ydre ender er stangens diameter 1,9685 inches (50 mm), og diameteren af grebdelen af stangen er 1,1024 inches (28 mm). Deres greb er placeret på 35,83 tommer (910 mm) fra hinanden.
Olympiske barer får deres navn fra deres anvendelse i olympiske vægtløftningsbegivenheder. De er dog også den standardtype bar, som atleter bruger durIND for de panamerikanske spil, Commonwealth Games og verdensmesterskabet. Disse søjler er nødvendige for de to typer olympiske vægtløftningskonkurrence: The Clean and Jerk and the Snatch.
Disse begivenheder og øvelser har bestemt detaljerne i den olympiske bars design, men disse søjler er også nyttige til en række andre øvelser. Atleter kan bruge den olympiske bar til at udføre et vilkårligt antal tunge løftøvelser, inklusive de fleste typer rensninger og snatches, squats og deadlifts, og endda for at udføre pressøvelser som Bench Press og Military Press. Atleter kan også bruge dem til at udføre armkrøller, selvom denne anvendelse er mindre almindelig.