O que é um bar olímpico?

Um bar olímpico é um tipo de barra que os atletas usam em competições olímpicas de levantamento de peso. É semelhante à maioria dos outros estilos de barra, mas possui algumas características distintivas. O mais reconhecível deles é que as mangas da barra giram, permitindo que os pesos girem em seu próprio eixo. As barras olímpicas também têm especificações fixas que determinam o comprimento, o peso e até o tamanho e a localização específicos de suas garras texturizadas.

Uma barra olímpica é muito semelhante a outros tipos de barra em seu design e função básicos. Consiste em uma longa barra de metal que os atletas podem contratar diferentes exercícios de levantamento de peso. Em cada extremidade, a barra possui um par de mangas que permitem que o atleta carregue o peso na barra. Essas mangas podem girar mesmo quando a parte principal da barra está estacionária, o que também permite os pesos em eACh final a girar em seu próprio eixo. Essa rotação reduz o torque do peso no atleta quando ele ou ela realiza elevadores pesados ​​envolvendo muito movimento. O peso é capaz de girar, portanto, o momento dessa rotação não se exerce nos braços do levantador e, portanto, permite que o atleta execute o elevador com mais segurança.

Além dessas mangas, uma barra olímpica também se distingue em conformidade com um conjunto detalhado de especificações. A barra olímpica masculina é de 7,22 pés (2,2 m) de comprimento e tem um peso de 44,1 libras (20 kg). Nas extremidades externas, o diâmetro da barra é de 1,9685 polegadas (50 mm) e o diâmetro da parte de preensão da barra é de 1,1024 polegadas (28 mm). Suas garras são espaçadas 35,83 polegadas (910 mm) de distância.

Os bares olímpicos

obtêm seu nome de seu uso em eventos olímpicos de levantamento de peso. No entanto, eles também são o tipo de barra padrão que os atletas usam durantenos jogos pan-americanos, nos Jogos da Commonwealth e no Campeonato do Mundo. Essas barras são necessárias para os dois tipos de competição olímpica de levantamento de peso: o limpo e o idiota e o snatch.

Esses eventos e exercícios determinaram as especificidades do design do barra olímpico, mas essas barras também são úteis para vários outros exercícios. Os atletas podem usar o bar olímpico para realizar qualquer número de exercícios de levantamento pesado, incluindo a maioria dos tipos de limpeza e snatches, agachamentos e levantamentos terra, e até para realizar exercícios de imprensa como o supino e a imprensa militar. Os atletas também podem usá -los para executar cachos de braço, embora esse uso seja menos comum.