Vad är en olympisk bar?
En olympisk bar är en typ av skivstång som idrottare använder i olympiska tyngdlyftningstävlingar. Det liknar de flesta andra stilar av skivstång men har några särskiljande egenskaper. Det mest kännbara av dessa är att ärmarna på skivstången roterar, vilket gör att vikterna kan snurra på sin egen axel. Olympiska staplar har också fasta specifikationer som bestämmer staplarnas längd, vikt och till och med den specifika storleken och platsen för dess strukturerade grepp.
En olympisk bar är mycket lik andra typer av skivstång i dess grundläggande design och funktion. Den består av en lång metallstång som idrottare kan greppa för att utföra olika viktlyftningsövningar. I varje ände har baren ett är ärm som gör att idrottaren kan ladda vikten på baren.
Den mest igenkännliga aspekten av en olympisk bar som skiljer den från andra typer av skivstång är ärmarna. Dessa ärmar kan rotera även när huvuddelen av stången är stationär, vilket också tillåter vikterna vid EAch slut för att rotera på sin egen axel. Denna rotation minskar vridmomentet på vikten på idrottaren när han eller hon utför tunga hissar som involverar mycket rörelse. Vikten kan rotera, så den rotationsmomentet utövar sig inte på lyftarnas armar och således gör det möjligt för idrottaren att utföra hissen säkert.
Utöver dessa ärmar skiljer en olympisk bar också sig genom att överensstämma med en detaljerad uppsättning specifikationer. Mäns olympiska bar är 7,22 fot (2,2 m) i längd och har en vikt på 44,1 pund (20 kg). I de yttre ändarna är stångens diameter 1,9685 tum (50 mm), och diametern på greppets del av stången är 28 mm (28 mm). Deras grepp är åtskilda 35,83 tum (910 mm) från varandra.
olympiska barer får sitt namn från deras användning i olympiska tyngdlyftningshändelser. De är emellertid också standardtypen som idrottare använder during de panamerikanska spelen, Commonwealth Games och världsmästerskapen. Dessa barer är nödvändiga för de två typerna av olympisk tyngdlyftningstävling: The Clean and Jerk and the Snatch.
Dessa händelser och övningar har bestämt detaljerna i den olympiska barens design, men dessa staplar är också användbara för en mängd andra övningar. Idrottare kan använda den olympiska baren för att utföra valfritt antal tunga lyftövningar, inklusive de flesta typer av rengöring och ryck, knäckar och deadlifts, och till och med för att utföra pressövningar som bänkpress och militärpress. Idrottare kan också använda dem för att utföra armkrullar, även om denna användning är mindre vanlig.