Was ist eine olympische Bar?
Eine olympische Bar ist eine Art Langhantel, die Athleten bei olympischen Gewichtheberwettbewerben verwenden. Es ähnelt den meisten anderen Langhantelstilen, hat aber einige Unterscheidungsmerkmale. Die bekanntesten davon ist, dass sich die Ärmel der Langhantel drehen, sodass sich die Gewichte auf ihrer eigenen Achse drehen können. Olympische Balken haben auch feste Spezifikationen, die die Länge, das Gewicht und sogar die spezifische Größe und den Ort der strukturierten Griffe der Balken bestimmen. Es besteht aus einer langen Metallstange, die Athleten greifen können, um unterschiedliche Gewichtheberübungen durchzuführen. An jedem Ende hat die Stange ein Paar Ärmel, mit denen der Athlet das Gewicht auf die Stange laden kann. Diese Ärmel können sich auch dann drehen, wenn der Hauptteil der Stange stationär ist, was auch die Gewichte bei e ermöglichtAch End, um sich auf ihrer eigenen Achse zu drehen. Diese Rotation verringert das Drehmoment des Gewichts des Athleten, wenn er oder sie schwere Aufzüge mit viel Bewegung durchführt. Das Gewicht kann sich drehen, so
Zusätzlich zu diesen Ärmeln unterscheidet sich eine olympische Stange auch durch die Übereinstimmung mit einer detaillierten Reihe von Spezifikationen. Die olympische Bar der Männer hat eine Länge von 7,22 Fuß und hat ein Gewicht von 20 kg (44,1 Pfund). An den äußeren Enden beträgt der Durchmesser des Stabs 1,9685 Zoll (50 mm) und der Durchmesser des Griffteils des Stabs beträgt 1,1024 Zoll (28 mm). Ihre Griffe sind 910 mm Abstand von 35,83 Zoll.
olympische Bars erhalten ihren Namen von ihrer Verwendung bei olympischen Gewichthebenereignissen. Sie sind jedoch auch der Standardtyp von Bar, den Athleten DUR verwendenDie panamerikanischen Spiele, die Commonwealth-Spiele und die Weltmeisterschaften. Diese Balken sind für die beiden Arten von olympischen Gewichtheberwettbewerb erforderlich: das saubere und ruckartige und die Snatch.
Diese Ereignisse und Übungen haben die Besonderheiten des Designs der Olympischen Bar bestimmt, aber diese Balken sind auch für eine Vielzahl anderer Übungen nützlich. Athleten können die olympische Bar verwenden, um eine beliebige Anzahl schwerer Hebeübungen durchzuführen, einschließlich der meisten Arten von Reinigungen und Schnappschlichter, Kniebeugen und Kreuzheben sowie sogar, um Presseübungen wie den Bankdrücken und die Militärpresse durchzuführen. Athleten können sie verwenden, um Armläden durchzuführen, obwohl diese Verwendung weniger häufig ist.