Jakie są oznaki uzależnienia od cukru?

W kulturze popularnej wiele osób twierdzi, że jest uzależnionych od cukru, a termin ten jest dość często stosowany, a także zeznania mentalnych wzlotów i upadków, a także objawów odstawienia. Objawy te są znacznie łagodniejsze niż poważniejsze uzależnienia, takie jak nikotyna lub alkohol, i mogą obejmować wahania nastroju, depresję lub chorobę fizyczną. Ponadto znaczna część walki dla tych, którzy wydają się uzależnić od cukru, może być psychologiczne, ponieważ uzależnienia umysłowe mogą być często tak przekonujące jak uzależnienia biologiczne. To, czy ludzie mogą być biologicznie uzależnieni od cukru w ​​taki sam sposób, jak uzależnienie od narkotyków, jest nadal przedmiotem dyskusji w społeczności naukowej. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy nie odkryli jeszcze jednoznacznie, że cukier tworzy cechy potrzebne do klasyfikacji go jako uzależnienia od biologicznego, a ci, którzy wydają się być uzależnieni od cukru, mogą być dokładniej scharakteryzowane jako zależne od cukru.

Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy wydają się być uzależnieni od cukru, świadczą o stałym słodycze. W szczególności wiele z tych osób może spróbować czegoś zawierającego cukier i czuć się zmuszony do ukończenia więcej, niż wiedzą, że potrzebują lub jest w stanie jeść. Codziennie osoby zależne od cukru mogą ulegać wahaniu nastroju przez cały dzień, gdy ich poziom insuliny porusza się w górę i w dół. Zmęczenie, senność lub depresja są typowymi minimami, podczas gdy wysoka energia lub uczucie euforii są powszechnie świadomymi wzlotami. Jednak w ciężkiej zależności od cukru wysokie stają się mniej widoczne, a jednostki często będą musiały spożywać cukier, aby uniknąć niskich.

Objawy odstawienia cukru są jednymi z najbardziej wyraźnych wskazań uzależnienia od cukru. W huśtawce nastroju i drażliwość mogą dla niektórych towarzyszyć bóle głowy, nudności i zmęczenie. W wielu przypadkach odstawienie cukru jest naturalnym wynikiem przypadkowego powstrzymania się od cukruokres z powodu innych okoliczności. Wielu w tej sytuacji będzie jeszcze mocniej na słodyczy po tym okresie abstynencji, a to kolejny znak możliwego uzależnienia od cukru.

Podobnie jak w przypadku osób z poważniejszymi uzależnieniami, wiele osób zależnych od cukru ma z nim związek psychologiczny. Często zależne od cukru zwracają się do słodyczy, gdy czują się w depresji lub zestresowani. Zależność może również przejawiać się w wykorzystaniu cukru jako środka samowystarczalności, na przykład w wykonaniu niektórych zadań lub osiągnięć przez cały dzień. Zwłaszcza w przypadkach, w których biorą udział Binging, psychologiczna zależność jednostki od cukru może być również związana z zaburzeniem odżywiania. Ponadto wielu świadczy o tym, że karmienie pragnienia powoduje tylko większe głód, co jest kolejnym klasycznym objawem uzależnienia lub zależności od produktu.

Podczas gdy niektórzy badacze przeprowadzili eksperymenty na szczurach, które wydają się wspierać uzależnienie od cukruCukier do klasyfikowania biologicznie uzależniający w taki sam sposób, jak leki, naukowcy musieliby być w stanie przeprowadzić powtarzalne eksperymenty podwójnie ślepe potwierdzające trzy cechy. Po pierwsze, osoby powinny przejść zmianę chemii mózgu i zachowania w wyniku cukru. Po drugie, wycofaniu powinno towarzyszyć dalsze zmiany w chemii mózgu. Po trzecie, następstwom wycofania powinny towarzyszyć oznaki głodu i nawrotu. Chociaż cechy te nie zostały oficjalnie potwierdzone w badaniach, wielu laików potwierdza podobne doświadczenia.