Wat zijn de tekenen van verslaafd zijn aan suiker?

In de populaire cultuur beweren veel mensen verslaafd te zijn aan suiker en de term wordt vrij vaak gebruikt, samen met een getuigenis van mentale hoogtepunten en dieptepunten en ontwenningsverschijnselen. Deze symptomen zijn meestal veel milder dan ernstiger verslavingen, zoals nicotine of alcohol, en kunnen stemmingswisselingen, depressie of lichamelijke ziekte zijn. Bovendien kan een aanzienlijk deel van de strijd voor degenen die verslaafd zijn aan suiker lijken te zijn psychologisch, omdat mentale verslavingen vaak zo overtuigend kunnen zijn als biologische verslavingen. Of mensen al dan niet biologisch verslaafd kunnen zijn aan suiker op dezelfde manier als verslaafd aan drugs, staat nog steeds ter discussie binnen de wetenschappelijke gemeenschap. Over het algemeen hebben onderzoekers nog niet definitief geconstateerd dat suiker de kenmerken creëert die nodig zijn om het te classificeren als biologisch verslavend, en degenen die aan suiker verslaafd lijken te zijn, kunnen nauwkeuriger worden gekarakteriseerd als suikerafhankelijk.

In het algemeen getuigen degenen die verslaafd zijn aan suiker aan een constante zoetekauw. In het bijzonder kunnen veel van deze personen iets proeven dat suiker bevat en zich gedwongen voelen om meer af te maken dan ze weten of redelijkerwijs in staat zijn te eten. Dagelijks kunnen die afhankelijk van suiker gedurende de dag stemmingswisselingen ondergaan terwijl hun insulinegehalte op en neer beweegt. Vermoeidheid, slaperigheid of depressie zijn typische dieptepunten, terwijl hoge energie of gevoelens van euforie vaak getuigde hoogtepunten zijn. Bij ernstige suikerafhankelijkheid worden de hoogtepunten echter minder prominent en moeten individuen vaak suiker consumeren om eenvoudig de dieptepunten te voorkomen.

Suikerontwikkelingssymptomen zijn enkele van de duidelijkste aanwijzingen om verslaafd te zijn aan suiker. Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid kunnen voor sommigen worden vergezeld door hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid. In veel gevallen is de intrekking van suiker het natuurlijke resultaat van toevallig onthouden van suiker vooreen periode van tijd vanwege andere omstandigheden. Velen in deze situatie zullen na deze periode van onthouding nog harder zijn op snoep, en dit is een ander teken van mogelijke suikerverslaving.

Net als bij mensen met ernstiger verslavingen, hebben veel van die afhankelijk van suiker er een psychologische relatie mee. Het is gebruikelijk dat degenen die suikerafhankelijk zijn om zich tot snoep te wenden wanneer ze zich depressief of gestrest voelen. De afhankelijkheid kan zich ook manifesteren bij het gebruik van suiker als een middel voor zelfuitverloof, zoals voor het voltooien van bepaalde taken of prestaties gedurende een tijd. Vooral in gevallen waarin binging betrokken is, kan de psychologische afhankelijkheid van een individu van suiker ook gerelateerd zijn aan een eetstoornis. Bovendien getuigen velen dat het voeden van de verlangens alleen maar resulteert in grotere verlangens, wat een ander klassiek symptoom van verslaving of afhankelijkheid van een product is.

Hoewel sommige onderzoekers experimenten hebben uitgevoerd met ratten die suikerafhankelijkheid lijken te ondersteunen, in volgorde vanSuiker die moet worden geclassificeerd als biologisch verslavend op dezelfde manier als medicijnen, moeten wetenschappers in staat zijn om reproduceerbare dubbelblinde experimenten uit te voeren die drie kenmerken bevestigen. Ten eerste moeten individuen een verandering in hersenchemie en gedrag ondergaan als gevolg van de suiker. Ten tweede moet de intrekking gepaard gaan met verdere veranderingen in hersenchemie. Ten derde moet de nasleep van de terugtrekking worden vergezeld door tekenen van verlangen en terugval. Hoewel deze kenmerken niet officieel zijn bevestigd in onderzoek, getuigen veel leken voor soortgelijke ervaringen.