Quali sono i segni di essere dipendente dallo zucchero?

Nella cultura popolare, molte persone affermano di essere dipendenti dallo zucchero e il termine viene usato abbastanza frequentemente, insieme alla testimonianza di alti e bassi mentali, nonché sintomi di astinenza. Questi sintomi tendono ad essere molto più miti che più gravi dipendenze, come per la nicotina o l'alcol, e possono includere sbalzi d'umore, depressione o malattia fisica. Inoltre, una parte significativa della lotta per coloro che sembrano essere dipendenti dallo zucchero può essere psicologica, poiché le dipendenze mentali possono spesso essere convincenti quanto le dipendenze biologiche. Il fatto che le persone possano essere biologicamente dipendenti dallo zucchero allo stesso modo di essere dipendenti dalla droga è ancora in discussione all'interno della comunità scientifica. In generale, i ricercatori non hanno ancora scoperto in modo conclusivo che lo zucchero crea le caratteristiche necessarie per classificarlo come biologicamente avvincente e coloro che sembrano essere dipendenti dallo zucchero possono essere più accuratamente caratterizzati come dipendenti da zucchero.

In generale, coloro che sembrano essere dipendenti dallo zucchero testimoniano un goloso costante. In particolare, molte di queste persone possono assaggiare qualcosa contenente zucchero e sentirsi costretti a finire più di quanto sanno di aver bisogno o sono ragionevolmente capaci di mangiare. Su base giornaliera, coloro che dipendono dallo zucchero possono sottoporsi a sbalzi d'umore durante il giorno mentre il loro livello di insulina si sposta su e giù. Affaticamento, sonnolenza o depressione sono minimi tipici, mentre l'alta energia o i sentimenti di euforia sono comunemente testimonianze testimoniate. Nella grave dipendenza da zucchero, tuttavia, gli alti diventano meno importanti e gli individui dovranno spesso consumare zucchero semplicemente per evitare i minimi.

I sintomi di astinenza da zucchero sono alcune delle indicazioni più chiare di essere dipendenti dallo zucchero. Gli sbalzi d'umore e l'irritabilità possono, per alcuni, essere accompagnati da mal di testa, nausea e affaticamento. In molti casi, il ritiro dello zucchero è il risultato naturale dell'astensione per coincidenza dallo zucchero perun periodo di tempo a causa di altre circostanze. Molti in questa situazione si abbracciano ancora più duramente sui dolci dopo questo periodo di astinenza, e questo è un altro segno di possibile dipendenza da zucchero.

Come con quelli con dipendenze più gravi, molte delle persone che dipendono dallo zucchero hanno una relazione psicologica con esso. È comune per coloro che sono dipendenti dallo zucchero trasformarsi ai dolci quando si sentono depressi o stressati. La dipendenza può anche manifestarsi nell'uso dello zucchero come mezzo di auto-reclamo, come per il completamento di determinati compiti o risultati durante il giorno. Soprattutto nei casi in cui è coinvolto la binging, la dipendenza psicologica di un individuo dallo zucchero può anche essere correlata a un disturbo alimentare. Inoltre, molti testimoniano che l'alimentazione delle voglie provoca solo voglie più grandi, che è un altro classico sintomo di dipendenza o dipendenza da un prodotto.

Mentre alcuni ricercatori hanno condotto esperimenti sui ratti che sembrano supportare la dipendenza da zucchero, perLo zucchero da classificare come avvincente biologicamente allo stesso modo dei farmaci, gli scienziati dovrebbero essere in grado di eseguire esperimenti riproducibili in doppio cieco che affermano tre caratteristiche. In primo luogo, gli individui dovrebbero subire un cambiamento nella chimica e nel comportamento del cervello a causa dello zucchero. In secondo luogo, il ritiro dovrebbe essere accompagnato da ulteriori cambiamenti nella chimica del cervello. In terzo luogo, le conseguenze del ritiro dovrebbero essere accompagnate da segni di brama e ricaduta. Sebbene queste caratteristiche non siano state ufficialmente confermate nella ricerca, molti layperss attestano esperienze simili.