Quels sont les signes d'être accro au sucre?
Dans la culture populaire, de nombreuses personnes prétendent être dépendantes du sucre et le terme est utilisé assez fréquemment, ainsi que le témoignage de hauts et de bas mentaux ainsi que des symptômes de sevrage. Ces symptômes ont tendance à être beaucoup plus doux que les dépendances plus graves, comme la nicotine ou l'alcool, et peuvent inclure des sautes d'humeur, une dépression ou une maladie physique. De plus, une partie importante de la lutte pour ceux qui semblent être dépendantes du sucre peuvent être psychologiques, car les dépendances mentales peuvent souvent être aussi convaincantes que les dépendances biologiques. Que les personnes puissent ou non être biologiquement dépendantes du sucre de la même manière que la dépendance aux médicaments est toujours à débattre au sein de la communauté scientifique. En général, les chercheurs n'ont pas encore constaté de manière concluante que le sucre crée les caractéristiques nécessaires pour la classer comme addictif biologiquement, et ceux qui semblent être dépendants du sucre peuvent être plus précisément caractérisés comme dépendants du sucre.
En général, ceux qui semblent être dépendants du sucre témoignent d'une dent sucrée constante. Plus précisément, beaucoup de ces personnes peuvent goûter quelque chose contenant du sucre et se sentir obligées de terminer plus qu'ils ne savent qu'ils ont besoin ou sont raisonnablement capables de manger. Au quotidien, ceux qui dépendent du sucre peuvent subir des sautes d'humeur tout au long de la journée à mesure que leur niveau d'insuline monte et descend. La fatigue, la somnolence ou la dépression sont des bas typiques, tandis que les hautes énergie ou les sentiments d'euphorie sont généralement des sommets. Dans une forte dépendance au sucre, cependant, les hauts deviennent moins importants, et les individus devront souvent consommer du sucre simplement pour éviter les bas.
Les symptômes de sevrage du sucre sont quelques-unes des indications les plus claires d'être accro au sucre. Les sautes d'humeur et l'irritabilité peuvent, pour certains, être accompagnées de maux de tête, de nausées et de fatigue. Dans de nombreux cas, le retrait du sucre est le résultat naturel de l'abstenance par hasardune période de temps à cause d'autres circonstances. Beaucoup dans cette situation se glisseront encore plus durs sur les bonbons après cette période d'abstinence, et c'est une autre marque de dépendance à la sucre possible.
Comme pour ceux qui souffrent de dépendances plus graves, beaucoup de ceux qui dépendent du sucre ont une relation psychologique avec elle. Il est courant pour ceux qui dépendent du sucre de se tourner vers des bonbons lorsqu'ils se sentent déprimés ou stressés. La dépendance peut également se manifester dans l'utilisation du sucre comme moyen d'auto-récompense, par exemple pour accomplir certaines tâches ou réalisations tout au long de la journée. En particulier dans les cas où la binging est impliquée, la dépendance psychologique d'un individu à l'égard du sucre peut également être liée à un trouble de l'alimentation. De plus, beaucoup témoignent que l'alimentation des envies ne fait que des envies plus importantes, ce qui est un autre symptôme classique de dépendance ou de dépendance à un produit.
alors que certains chercheurs ont effectué des expériences sur des rats qui semblent soutenir la dépendance au sucre, afin deLe sucre pour être classé comme addictif biologique de la même manière que les médicaments, les scientifiques devraient être en mesure d'effectuer des expériences reproductibles en double aveugle affirmant trois caractéristiques. Premièrement, les individus doivent subir un changement de chimie et de comportement du cerveau à la suite du sucre. Deuxièmement, le retrait doit être accompagné de nouveaux changements dans la chimie du cerveau. Troisièmement, les conséquences du retrait devraient être accompagnées de signes d'envie et de rechute. Bien que ces caractéristiques n'aient pas été officiellement confirmées dans la recherche, de nombreux profanes attestent des expériences similaires.