ネックパルスとは

医学では、動脈が皮膚の近くを通る人の体のどこでも脈拍を感じることができます。 脈をとることにより、人の心拍数、つまり心拍数が決まります。 医師は、患者の脈拍を測定して、健康に関する重要な要因を判断することもあります。 頸動脈パルスは、頸動脈パルスとも呼ばれ、喉の隣の人の頸部で感じることができるパルスです。 脈拍を感じる他の場所には、手首、膝の後ろ、肘の内側などがあります。

心臓の左心室が収縮すると、大動脈を通って体内のすべての主要な動脈に血液が送り込まれます。 血液が動脈を駆け抜けると、その動脈に膨らみが生じます。 各膨らみは、1心拍に相当します。 頸脈をチェックすると、頸動脈の膨らみが感じられます。 この動脈は、心臓から脳へ血液を運ぶ役割を果たします。

首の脈を感じるために、人差し指と中指が使用されます。 これらの指は、アダムのリンゴの隣の首の側面、または喉の前の柔らかい点に置かれます。 首の脈拍が感じられるまで穏やかな圧力をかけます。 首の脈拍を確認するときは、首の側面を強く押さないでください。 また、首の脈拍をチェックするときに首の両側を押さないでください。これにより、特定の人が気を失います。

人の脈拍数は心拍数を決定できます。 成人の平均安静時心拍数は、通常1分あたり60〜80拍です。 ただし、多くの条件付きアスリートは、安静時の心拍数がはるかに低い場合があります。 ネックパルスを使用して心拍数を計算する方法はいくつかあります。 最初の方法は、首に感じた脈拍を正確に1分間カウントすることです。 感じられる脈拍の数は心拍数です。 心拍数の推定は、30秒間パルスをカウントしてその数に2を掛けるか、15分間パルスをカウントしてその数に4を掛けることによって行うことができます。 心拍数を推定する簡単な方法は、6秒間の拍動をカウントし、その数値にゼロを追加することです。 ただし、心拍数の推定は完全に正確ではありません。

脈拍と心拍数を理解するには、まず心臓がどのように機能するかの基本的な知識が必要です。 体からの血液は、2つの静脈を介して心臓に入り、再酸素化されます。 上大静脈は体の上半分から血液を取り込み、下大静脈は体の下半分から血液を取り込みます。 その後、血液は三尖弁を通って右心室に入り、肺動脈を通って肺に移動して酸素を取り込みます。 肺から心臓に戻ると、肺静脈を通って左心房に入ります。 そこから、血液は僧帽弁を通って左心室に入ります。 左心室は、血液を体に送り込む役割を果たします。