拮抗筋とは

拮抗筋は、作動筋によって開始される運動に対抗して働く筋です。 筋肉セットの拮抗筋は、手足または他の解剖学的部分を元の安静位置に戻します。 これらの筋肉セットは拮抗ペアと呼ばれ、筋肉は靭帯と骨を引っ張る力しか本質的に発揮できないため、身体に必要です。 元の位置に戻すには、ペアの反対側の筋肉が必要です。 体の部分をその位置から遠ざける役割を担っている筋肉は短縮または収縮し、拮抗筋は伸びることで反応し、それにより2番目の動きが可能になります。

人間の解剖学を構成する600の骨格筋の大部分は、アゴニスト/アンタゴニストのペアで存在します。 このペアリングの一例には、上腕二頭筋と上腕三頭筋が含まれます。 上腕二頭筋が収縮すると、上腕三頭筋は弛緩し、それにより上腕二頭筋はその静止位置に戻ることができます。 上腕三頭筋が収縮すると反対のことが起こります。 アゴニスト/アンタゴニストのペアは、屈筋/伸筋のペアとしても識別できます。 屈筋は関節を開くために移動しますが、伸筋は反対に動き、関節の角度が小さくなります。 拮抗筋は、人が手足を伸ばしたり縮めたり、物体を重力に逆らって保持し、直立している間にバランスを維持しようとする場合に特に重要です。

アゴニスト/アンタゴニスト筋肉群の動きは、中枢および末梢神経系によって調整されます。 脳内の運動皮質は、脊髄と末梢神経系を介してアゴニスト筋肉にメッセージを送ります。 右半球の運動皮質は体の左側の動きを制御し、左側の運動皮質は右側を制御します。 この信号は複雑な動きを開始し、最終的に拮抗筋につながり、身体の部分を休息の場所に戻します。 拮抗筋は、身体がリラックスした状態を維持するのに役立ちます。

すべての筋肉には、運動皮質から特定のメッセージを受け取る受容体、または筋肉紡錘が含まれています。 拮抗筋にある筋紡錘は、収縮状態にある筋肉を知らせる信号を受け取ります。 この情報に応じてストレッチが開始されます。 筋肉のシグナル伝達が逆の場合もあります。 アゴニストの筋肉は、他の筋肉が伸びた状態にあるというメッセージを受け取り、その後収縮または短縮して伸びを元に戻します。 体内のほとんどの筋肉システムは、この基本原理に基づいて機能します。