小胸筋とは何ですか？

小胸筋は、胸の上部近くにある細い筋肉です。 それは、小筋肉の上にある大胸筋の近くに位置しています。 小胸筋は三角形であり、肩甲骨を前方だけでなく下方に押す目的にも役立ちます。 移動中に肩甲骨を安定させることも必要です。 筋肉の日常的な使用例は、ドアを押すことです。

小胸筋の起源は上部rib骨のいくつかにあります。 肩甲骨のcor口突起に挿入され、その神経支配は内側胸神経を介しています。 挿入に向かって、筋肉は平らになり、腱になります。

身体の多くの筋肉と同様に、小胸筋は他の筋肉と緊密に連携して、必要な動きを提供します。 この場合、筋肉は前鋸筋で機能します。 小胸筋が前方および下方に押す間、前鋸筋は上方に押す。 これにより、純粋な延長として知られる動き、つまり回転のない動きが提供されます。

筋肉は胸の上部にあり、3番目、4番目、または5番目のrib骨の表面に付着しています。 これは、関係者によって異なります。 筋肉の完全な欠如はまれですが、それは前代未聞ではありません。 筋肉はいくつかの異なる部分で構成されている場合もありますが、これも比較的まれです。 腱の挿入位置にばらつきがある場合がありますが、これは動きや強度に影響を与えるとは考えられていません。

小胸筋は胸部の重要な筋肉ですが、大胸筋は大きくて強いです。 ただし、2つの筋肉の作用は異なりますが、両方とも同じ神経支配があります。 肩甲骨の動きの代わりに、大胸筋の目的は、内転だけでなく肩の屈曲を提供することです。 この種の動きの例は、消臭剤にロールを適用することです。 大胸筋は、腕立て伏せを行うことで強化できます。

問題は大胸筋で発生する可能性が高いものの、小胸筋で負傷が発生する可能性があります。 胸部の緊張は比較的一般的な傷害です。 これらは、筋肉の領域の腫れだけでなく、鋭くて突然の痛みを伴います。 開始するには、これらの怪我は通常、休息と氷の適用によって治療されますが、より深刻な怪我には他の非外科的治療が必要になる場合があります。 操作は通常、完全な破裂がある場合にのみ必要です。