산성 역류에 대한 다른 대체 치료법은 무엇입니까?

산 역류에 대한 대체 치료는 의사를 즉시 볼 수 없을 때 특히 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단을 얻기 위해 자격을 갖춘 의료 전문가가 검진을받는 것이 중요합니다. 추가 치료가 필요할 수 있습니다. 산성 역류에 대한 가장 보편적 인 대체 치료법에는 약초 요법, 침술 또는 이완 기법 사용이 포함됩니다. 식이 변화와 생활 양식 수정은 또한 역류와 그와 관련된 증상을 치료하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 개별 상황에서 산 역류에 대한 가장 적절한 대체 치료법에 대한 특정 질문이나 우려 사항은 의사 나 다른 의료 전문가와상의해야합니다.

약초 요법은 산성 퇴조에 가장 일반적으로 사용되는 대체 치료법 중 하나입니다. 이 상태의 인기있는 허브에는 미끄러운 느릅 나무, 카모마일 및 감초가 있습니다. 특정 건강 상태가 있거나 약을 복용하는 사람들은 이러한 약초 보조제를 안전하게 사용할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 이러한 이유로 의사 또는 다른 유자격 의료 전문가의 감독 없이는 새로운 치료 프로그램을 시행해서는 안됩니다.

침술 및 이완 기술의 사용은 일부 경우 산 역류에 대한 대체 치료법으로 사용될 수 있습니다. 침술의 사용은 신체의 건강과 균형을 회복하기 위해 얇은 바늘을 피부의 전략적인 부위에 부드럽게 삽입하는 것을 포함합니다. 요가, 명상 및 심호흡 운동은 산성 역류와 관련된 증상을 완화시키는 데 도움이되는 인기있는 이완 기법입니다.

식이 변화는 산 역류에 대한 대체 치료법을 찾고있는 사람들과보다 전통적인 약물 사용을 피하는 방법에 중요합니다. 더 작고 더 자주 식사를하고 튀긴 음식이나 지방이 많은 음식을 피하는 것이이 상태를 치료하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 매운 음식, 알코올 및 카페인은 일부 사람들에게 증상을 유발할 수 있으며 제한하거나 피해야 할 수도 있습니다.

약간의 생활 습관 수정은 산 역류의 많은 증상을 크게 감소시킬 수 있습니다. 침대 머리를 높이면 야간 가슴 쓰림을 예방하는 데 도움이되고 여분의 베개를 사용하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 흡연자들은이 습관이 더 높은 산 역류와 관련되어 있기 때문에 흡연을 중단하는 것이 좋습니다. 또한 식사 직후에 누워서 음식을 소화하는 데 몇 시간 정도 걸릴 수 있습니다.