Hvad er de forskellige alternative behandlinger af sur refluks?

Alternative behandlinger af sur refluks kan være særligt nyttige, når en person ikke er i stand til at se en læge med det samme, selvom det er vigtigt at blive screenet af en kvalificeret medicinsk professionel for at få en nøjagtig diagnose og for at overvåge tilstanden for potentielle komplikationer, som kan kræve yderligere lægebehandling. Nogle af de mest populære alternative behandlinger til sur refluks inkluderer brugen af ​​urtemidler, akupunktur eller afslapningsteknikker. Diætændringer og livsstilsændring har også vist sig at hjælpe med at behandle acid reflux og dets tilknyttede symptomer. Eventuelle specifikke spørgsmål eller bekymringer om de mest passende alternative behandlinger af sur refluks i en individuel situation skal drøftes med en læge eller anden medicinsk professionel.

Urtemediciner er blandt de mest almindeligt anvendte alternative behandlinger mod sur refluks. Populære urter til denne tilstand inkluderer glat alm, kamille og lakrids. Det er vigtigt at bemærke, at personer med visse medicinske tilstande eller tager nogle medicin muligvis ikke er i stand til sikkert at bruge disse urtetilskud. Af denne grund bør intet nyt behandlingsprogram implementeres uden tilsyn af en læge eller anden kvalificeret medicinsk professionel.

Akupunktur og anvendelse af afslapningsteknikker kan i nogle tilfælde anvendes som alternative behandlinger af sur refluks. Brug af akupunktur indebærer en forsigtig indsættelse af tynde nåle i strategiske områder af huden i et forsøg på at genoprette sundhed og balance i kroppen. Yoga, meditation og dyb vejrtrækningsøvelser er populære afslapningsteknikker, der kan hjælpe med at lindre symptomerne forbundet med sur refluks.

Diætændringer er afgørende for dem, der søger efter alternative behandlinger af acid reflux og måder at undgå brugen af ​​mere traditionelle medicin. Spise mindre, hyppigere måltider og undgå stegt eller fedtholdig mad kan være særligt nyttigt til behandling af denne tilstand. Krydret mad, alkohol og koffein kan udløse symptomer hos nogle mennesker og kan være nødvendigt at være begrænset eller undgås.

Et par livsstilsændringer kan reducere mange af symptomerne på acid reflux i høj grad. At løfte hovedet af sengen kan hjælpe med at forhindre halsbrand i natten og er meget mere effektiv end at prøve at bruge ekstra puder. Rygere tilrådes at stoppe med at ryge, da denne vane har været forbundet med en højere sats af syre-tilbagesvaling. Det kan også hjælpe med at undgå at ligge umiddelbart efter et måltid, i stedet lade maden fordøje i et par timer eller deromkring.