Wat zijn de verschillende avondvoordelen van de avond?
oenothera biennis of avond primrose -olie, is een populair kruidensupplement. De voordelen van avondprimrose -olie variëren van het bevorderen van hartgezondheid tot het oplossen van huidproblemen. De voordelen van de avondprimrose -olie kunnen vooral nuttig zijn voor vrouwen, en symptomen van de menstruatiecyclus worden vaak behandeld met de kruidenformule. Borstpijn, premenstruele syndromen en menopauzale syndromen kunnen door het supplement worden versoepeld. Ontstekingsomstandigheden, zoals reumatoïde artritis, zijn ook klinisch bewezen dat ze worden verminderd door de avondprimrose -olie.
Essentiële vetzuren zijn aanwezig in pure avond primrose -olie. Dit maakt de olie een effectief hulpmiddel bij het helpen van de groei en ontwikkeling van het lichaam. Twee avondcapsules voor primrose -olie, een standaarddosis, kunnen maximaal 20 calorieën bevatten en 1/14 van een ounce (2 gram) vet.
Hoewel concreet onderzoek naar de voordelen van de avondolie overtuigend blijft over de meeste van de vermeende medische kwaliteiten, blijft het worden gebruikt alseen behandeling voor verschillende andere aandoeningen. Sommige kruidkundigen beweren dat de voordelen van primrose -olie van de avond de behandeling van aandoeningen zoals diabetes, allergieën, hartaandoeningen, multiple sclerose, astma, kanker en andere ziekten omvatten. Medisch bewijs dat deze aandoeningen kunnen worden genezen door primrose -olie, valt echter nog te vinden.
In tegenstelling tot sommige andere kruidenremedies, kunnen avondvoordelen van de avondolie zich uitstrekken tot kinderen. Het is gebruikt om huiduitslag en eczeem bij kinderen en volwassenen te behandelen. Kinderen worden meestal voorgeschreven tot 1/7 van een ounce (2 tot 4 gram) van de olie in capsulevorm. Een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat kinderen kruidenremedies geven.
Typische avond doses voor primroseolie worden gegeven door capsulevorm, hoewel ook olie -tincturen kunnen worden genomen. Een volwassen dosis bestaat meestal uit 1/7 tot 1/4 van een ounce (2 tot 8 gram) dagelijks. Vrouwen die borstvoeding geven of PREgnant moet een arts raadplegen voordat hij primrose -olie in de avond neemt. Hoewel bijwerkingen zeldzaam zijn, kunnen ze hoofdpijn, losse ontlasting en maagklachten omvatten.
Inheems in Noord -Amerika, krijgt de avond Primrose zijn naam aan zijn bloeiende gewoonten. In tegenstelling tot veel wilde bloemen bloeit het 's nachts. Het beschikt over brede gele, witte of roze bloemen en kleine zwarte en bruine zaden, waaruit de olie is afgeleid. Andere namen voor de olie zijn EPO en Sun Drop.