Wat zijn vegetarische spijsverteringsenzymen?
Vegetarische spijsverteringsenzymen zijn voedingssupplementen die helpen bij de vertering van eiwitten, vetten en koolhydraten. Ze zijn verkrijgbaar in capsule en poedervorm en worden meestal aan het begin van een maaltijd genomen om te helpen bij de spijsvertering. Deze supplementen bevatten alleen natuurlijke extracten die geen dierenderivaten bevatten en zijn veilig om te worden gebruikt als veganistische supplementen. De verschillende soorten enzymen die worden gebruikt in vegetarische spijsverteringsenzymen omvatten lipase, protease en amylase.
Veel vegetarische spijsverteringsenzymen bevatten natuurlijke extracten uit groenten en fruit die helpen bij het afbreken van macronutriënten. Deze macronutriënten omvatten eiwitten, vetten en koolhydraten. Naarmate het lichaam ouder wordt, neemt het vermogen van het lichaam om spijsverteringsenzymen te produceren af. Het gebruik van vegetarische supplementen die deze enzymen bevatten, helpt enorm bij het vergroten van het spijsverteringscomfort na een maaltijd.
Lipase is een natuurlijk voorkomend spijsverteringsenzym dat helpt bij het afbreken en digestinereng vetten. Protease, een ander spijsverteringsenzym, kan worden geëxtraheerd uit planten in de vorm van bromelain. Eiwit en vetten zijn moeilijker te verteren dan koolhydraten, dus spijsverteringsenzymen zijn essentieel voor de afbraak van deze macromoleculen. Supplementen die dit enzym bevatten, moeten worden genomen vóór een maaltijd met grote hoeveelheden eiwitten, zoals mager vlees.
Amylase is een ander spijsverteringsenzym dat beschikbaar is in het lichaam en in vegetarische spijsverteringsenzymen die helpen bij de vertering van koolhydraten. Wanneer koolhydraten niet volledig worden afgebroken, kunnen een opgeblazen gevoel en spijsvertering aanwezig zijn. Aangezien koolhydraten afbreken in glucose om cellulaire energie te ondersteunen, kan een gebrek aan amylase lage energie vertonen bij personen die dit spijsverteringsenzym missen. Het gebruik van spijsverteringsenzymen kan gunstig zijn voor mensen die na de maaltijd vermoeidheid of lage energie ervaren.
om goed te absorberenen assimileren voedingsstoffen in het lichaam, spijsverteringsenzymen moeten aanwezig zijn om grote macromoleculen in voedsel te breken. Spijsverteringsenzymsupplementen helpen bij dit proces om voedingstekorten te voorkomen. Omdat het lichaam in de loop van de tijd niet in staat is om spijsverteringsenzymen te produceren, zijn vegetarische spijsverteringsenzymen geschikt voor elk dieet. Gebrek aan spijsverteringsenzymen kan lage energietoestanden produceren, waardoor spijsverteringssupplementen een prioriteit zijn voor mensen met spijsverteringsstoornissen en vermoeidheid.
Suppletie van spijsverteringsenzymen is ongelooflijk belangrijk voor iedereen die worstelt met spijsverteringsproblemen. Enzymen zijn verkrijgbaar in capsulevorm in elke natuurvoedingswinkel. Een arts kan mogelijk ook een vegetarisch spijsverteringsenzym van hoge kwaliteit aanbevelen om op het dieet toe te passen. Poederveerverteringsenzymen zijn ook beschikbaar om te worden opgelost met water. Deze supplementen moeten op een lege maag worden genomen voordat een maaltijd met koolhydraten, vetten of eiwitten bevat.