Hvordan kan jeg unngå idrettsutøverens fot?

Idrettsutøverens fot, også kalt tinea pedis, er en soppinfeksjon i føttene. De fleste ønsker å unngå fotsopp fordi den er ubehagelig og skjemmende. Forbli ubehandlet, kan Trichophyton- og Epidermophyton-organismer som forårsaker den spre seg til andre deler av kroppen. Infeksjonen kan være vedvarende og veldig vanskelig å behandle, men med et strengt regime kan du utrydde den. Det er veldig viktig å søke behandling for fotsopp, fordi den bare vil bli verre hvis den blir ignorert. Det er enda bedre å unngå fotsopp helt.

For å unngå fotsopp mer effektivt hjelper det å kjenne til symptomene. Symptomene på idrettsutøverens fot inkluderer rødhet, kløe, svie, sår og flassende, skalerende hud. Det er spesielt vanlig mellom tærne, men hele foten kan bli involvert hvis infeksjonen får feste. For å behandle fotsopp, tar pasientene en tosidig tilnærming. Det første trinnet er å gjøre fotens miljø fiendtlig for soppen, ved å holde føttene rene og tørre, og det andre er bruken av et soppmiddel for å drepe soppen. Å holde føttene sunne er også en god måte å unngå fotsmitte fra idrettsutøverne i utgangspunktet.

Ved å holde føttene rene og tørre, kan du unngå fotsmitte av idrettsutøver ganske effektivt. Sokker laget av bomull og andre materialer som vil fuge fuktighet bort fra foten, bør brukes sammen med sko laget av lær og lignende pustende materialer. Personer som svetter mye kan være lurt å vurdere å skifte sokker mer enn en gang om dagen for å unngå fotsopp, og bruke et fotpulver for å redusere svette. Sko eller sandaler bør også brukes på fellesarealer, spesielt fuktige der soppen vil trives.

Mange mennesker bærer faktisk soppen på føttene hele tiden, men utvikler ikke en infeksjon fordi de holder føttene rene og tørre. Selv om navnet antyder noe annet, kan infeksjonen skje med hvem som helst, ikke bare idrettsutøvere, selv om personer som ofte har områder som bassenger og treningssentre kan være mer sannsynlig å plukke opp soppen og har fuktige, varme føtter for soppen å vokse på. Hvis fotsidet oppdages, må du ta skritt for å utrydde den raskt. Det kan føre til økende ubehag fra fotens eier. Til syvende og sist vil også neglene på foten bli smittet, og de kan falle av.

For å unngå at fotsopp reinfeksjon, er det også noen få skritt som kan tas. Det er mulig å gjeninfisere deg med soppen, eller spre den til andre områder av kroppen. På andre kroppsdeler er det mer kjent som ringorm. Sengetøyet til alle med fotsopp bør vaskes ofte, og gulv som føttene deres kommer i kontakt med, bør også vaskes. Sko som bæres av pasienten, bør luftes helt ut før de brukes igjen, og bruk av en enzymatisk rengjøringsmiddel eller soppmiddel kan bidra til å sikre at soppen er helt borte. Sokker skal vaskes og tørkes fullstendig hele tiden for å unngå fotsopp, men spesielt i tilfelle av en aktiv infeksjon.