Hva er sympatisk oppkast?

Sympatisk oppkast oppstår når synet, lyden eller lukten av en person som oppkast får andre til å bli kvalme og kaste opp. Det er en ganske vanlig forekomst blant mennesker, og noen forskere og eksperter anser det som et utviklet trekk hos primater. Sympatisk oppkast kan virke som en enkel reaksjon på et ubehagelig syn eller lukt, men det kan faktisk være forankret i overlevelsesstrategi.

Oppkast kan være forårsaket av en rekke fysiske problemer, inkludert dyspepsi, dårlig fordøyelse, matallergi eller forgiftning. Å kaste seg ut er forårsaket når innholdet i magen blir kraftig feid opp gjennom kroppen og blir utvist gjennom nesen og munnen. Folk som er rammet av oppkast, kan oppleve hjertebank og svette og gjentatte anfall av kvalme. Overdreven oppkast kan også føre til alvorlig dehydrering, spesielt hvis kroppen ikke er i stand til å holde mat eller væske nede.

Lukten av oppkast blir ansett for å være en av de verste i verden, og kan forårsake kvalme hos alle i nærheten. Selv om dette ganske enkelt kan være en reaksjon på en illeluktende aroma, er det mulig at kroppen har en underbevisst reaksjon på lukten eller synet av oppkastet selv. På grunn av muligheten for at noe den syke har konsumert har gjort dem syke eller forgiftet dem, kan kroppen din kjemisk bestemme seg for å kvitte seg med potensielt forgiftet innhold også. I grupper av aper er gruppe eller sympatiske oppkast observert etter at ett dyr ble syk etter å ha spist. Siden de andre dyrene i stammen sannsynligvis har spist de samme tingene, kan sympatisk oppkast brukes som en overlevelsestaktikk.

Noen eksperter tror at oppkaststrenger kan kontrolleres ved å innta visse matvarer og drikkevarer eller forsøke å slappe av kroppen gjennom dyp pusting eller annen meditasjonstaktikk. Hvis du føler at du blir kvalm, kan du prøve å drikke en klar kullsyreholdig drikk som seltzer, eller gå utenfor for å få litt luft. Prøv å distrahere tankene dine med en aktivitet, og ikke spis veldig varm eller kald mat på en stund.

Hvis du frykter at du kan bli utsatt for sympatisk oppkast, må du komme ut av rommet eller området hvis noen kaster opp eller ser ut til å bli syk. Å komme vekk fra synet, lukten og lydene kan forhindre at du lider noen bivirkninger. Det kan være lurt å prøve å ta medisiner mot kvalme, for eksempel de som selges for å forhindre sjøsyke. Igjen, å prøve å distrahere tankene dine kan være nøkkelen til å forhindre kvalme og oppkast. Ikke prøv å trene med en gang, siden noen typer anstrengelse kan forårsake kvalme.