Hva er brytningspunktet?

I psykologien refererer brytningspunktet til det punktet en person bryter sammen, ikke tåler mer eller når endelig et punkt der en permanent endring blir gjort. Dette er vanligvis relatert til stressende eller svært emosjonelle situasjoner, der en person blir tvunget til å takle noe som spesielt utfordrer dem. Brytepunktet for hver enkelt person kan være forskjellig; noen mennesker reagerer spesielt godt på stressende situasjoner, mens andre har et mye lavere punkt der en situasjon blir for mye til å tåle. Hvis du vil forestille deg dette punktet visuelt, kan du tenke et stykke tre eller plast som er bøyd i vinkel; til slutt vil stresset på kurven være for mye, og treverket eller plasten vil ganske enkelt knipse.

Konseptet med bristepunktet er en av nøkkelideene bak avhør av personer som er anklaget for en forbrytelse. Avhøret kan være ganske intenst og varig, for å oppmuntre folk til å nå sitt bristepunkt og avsløre informasjonen som avhøreren leter etter. Visse metoder for avhør reiser selvfølgelig spørsmål om deres etikk; spesielt hvis folk blir tvunget til sitt bristepunkt, men så avslører falsk informasjon fordi avhørene er for intense.

Selvfølgelig er det en rekke andre situasjoner som kan føre mennesker til et sammenbrudd i livet. En spesielt stressende tid, som tap av jobb eller en alvorlig medisinsk tilstand, kan føre enkeltpersoner til det punktet hvor de bryter sammen. Tap av ektefelle, partner eller nær familiemedlem kan også føre til denne effekten. Dette kan føre til et følelsesmessig sammenbrudd, mental sykdom som depresjon eller andre mentale problemer. Noen mennesker kan løse disse problemene av seg selv, mens andre vil trenge behandling fra en psykisk helsepersonell.

Et bruddpunkt trenger ikke nødvendigvis føre til et negativt utfall. Det kan også anspore betydelige positive livsendringer. For eksempel kan personer med narkotika- eller alkoholavhengighet nå et punkt der de skjønner, uansett hva det er nødvendig, at de ikke kan fortsette som de er. Dette kan føre til at de fortsetter behandling og får hjelp, og til slutt snu livene sine og beseire avhengigheten. Til og med noe som en erkjennelse av ens forhold eller karriere kan føre til et slags brytepunkt, og en eventuell endring til noe bedre; Det er viktig å erkjenne at det punktet man innser at en endring må gjøres, kan være et av de mest gunstige punktene i livet.