Hvordan utfører jeg en multivitamin -sammenligning?

Pris kan være et av de opprinnelige hensynspunktene når du gjennomfører en multivitamin -sammenligning. Analysen din bør imidlertid strekke seg langt utover bare kostnader. Du må også vurdere hvilke ingredienser tilskuddet ditt skal ha og ingrediensene du trenger å unngå. Sammenlign produkter rettet mot visse grupper mot de som markedsføres for generell bruk. Sørg også for å vurdere egenskaper som pillestørrelse og smak før du tar et endelig valg.

Pris kan være ett poeng for sammenligning av multivitamin. For det første, innse at kosttilskudd ikke er et unntak fra den generelle virkeligheten som gjelder forbrukernes kjøp. Noen ganger er høyere priser uberettigede. For det andre, forstå at siden noen multivitaminer har flere ingredienser enn andre, kan billige priser være en indikasjon på at visse ønskede ingredienser mangler.

For å gjøre en multivitamin -sammenligning, må du vurdere hvem du er. Det er noen multivitaminer som markedsføres for generell consumption. Det er imidlertid andre som er formulert for å målrette visse grupper. Du bør vurdere dette når du bestemmer hvilke produkter du vil kjøpe. For eksempel kan det være bedre for en mor å kjøpe et barns multivitaminprodukt og et kvinnes multivitaminprodukt. Årsaken er fordi hun og barnet hennes har forskjellige ernæringsbehov, og forskjellene blir best adressert med et supplement for hver person i stedet for ett produkt for dem begge.

Når du gjør en multivitamin -sammenligning, er det alltid best å vurdere om noen kontroversielle ingredienser er inkludert, og i så fall hvor mye. Jern er for eksempel en ingrediens som mange hevder bør utelates fra kosttilskudd, bortsett fra når det er spesifikt nødvendig. Personer som er enige, vil da sammenligne produkter som inkluderer jern med de som ikke gjør det. Det samme konseptet gjelder andre ingredienser.

Du bør også vurdere eny spesielle forhold som du kanskje trenger å adressere. En person som er i fare for osteoporose, vil kanskje inkludere fokus på kalsium når hun gjør sin multivitamin -sammenligning. Det er lurt å rådføre seg med en medisinsk fagperson før du prøver å bestemme hvilke ingredienser og mengder av dem som er nødvendige for å håndtere eller behandle et visst problem.

Utover ingrediensene, for noen mennesker, bør en multivitamin -sammenligning omfatte egenskapene til pillene. Det er flere faktorer som du kanskje glemmer å vurdere at du kan finne nedslående eller problematisk etter at du har kjøpt. Disse inkluderer størrelsen på multivitaminer, ettersmak og ettervirkninger. For eksempel kan noen piller være for store til at du kan svelge, og andre kan forårsake kvalme. Den beste måten å sammenligne disse egenskapene på er å enten få råd fra noen som har brukt produktene du vurderer eller å handle i en helsekostbutikk som har en kunnskapsrik stab.