Hva er en treningsferie?
En treningsferie kan være en ferie til et hvilket som helst antall steder rundt om i verden, fra en eksotisk øy til en fyr. Hvert sted kan tilby en unik opplevelse, for eksempel som helsespa, treningsstøteleir eller helhetlig fitness retrett. Andre destinasjoner kan tilby et aerobic-tema, et vekttap eller et sunt tilfluktssted for mat-tema. Ofte fremkaller disse utfluktene både mental og fysisk foryngelse gjennom ernæring, fysiske aktiviteter, reiser, stressreduksjon og sosiale utsalgssteder.
Avhengig av plasseringen og temaet for helse -retrett, kan friluftslivsaktiviteter inkludere solo eller guidede turer, hinderbaneaktiviteter, sykling, morgenvandringer, turgåing eller ridning av stranden eller ridning. Noen ferierende kan hente mer motivasjon og suksess med gruppeaktiviteter, mens andre foretrekker å gå solo. De fleste destinasjoner tilbyr pakker som inkluderer en natt til flere uker, eller til og med flere måneder.
Ferierende som er interessert i en mer intens treningsferie kan finne enFitness boot camp et passende valg. Aktiviteter kan omfatte treningsøkter, fotturer og sparkboksing tidlig om morgenen. Besøkende kan også delta i trening som kretsvekttrening, vannaerobic og en rekke lagidretter, for eksempel volleyball. Noen steder tilbyr personlige trenere for å holde besøkende motiverte også.
For de som leter etter en langsommere tur og litt beroligende stressavlastning, kan et spa eller helhetlig tilfluktssted være best. Disse destinasjonene tilbyr ofte aktiviteter som involverer strekkøvelser, yoga, Pilates og meditasjon. Ofte har disse retreatene et sterkt fokus på sunn mat også - noen kan til og med tilby organiske matpakkealternativer.
Noen feriestedets destinasjoner fokuserer på besøkende med et liv i livet. Disse stedene tilbyr ofte mer eventyrrelaterte aktiviteter, for eksempel kajakkpadling, windsurfing og parasailing. Hvis feriestedet er i et fjellrike område, derKan være muligheter til å klatre, rappel eller til og med elveflåten.
For de som leter etter mer av en treningsferie for vekttap, er det en rekke alternativer. Mange destinasjoner tilbyr omfattende tjenester som inkluderer terapeutiske øvelser, rådgivning, blodarbeid og daglig overvåking av mål. Noen tilbyr til og med matlagingskurs og instruksjon om hvordan de best kan handle mat.
Et vanlig trekk i de fleste fitness resort -ferier er fokuset på ernæring og sunne, sunne måltider. Ernæringsfysiologer kan være i ansatte på noen av feriestedene for å hjelpe hver gjest med individuelle måltidsplaner og for å føre tilsyn med måltidsplanlegging for hele feriestedet. Fitness Vacation Resorts tar generelt sikte på å tilby godt planlagte måltider som er ment å optimalisere helse og ernæring.