Co je to fitness dovolená?
FITNESS dovolená může být útěkem na libovolný počet míst po celém světě, od exotického ostrova po fravárský ranč. Každé umístění může nabídnout jedinečný zážitek, jako je například Health Spa, fitness boot tábor nebo holistický ústup fitness. Jiné destinace mohou nabídnout aerobické téma, ústup na hubnutí nebo zdravé ústupné na téma. Tyto pobyty často vybírají mentální i fyzické omlazení prostřednictvím výživy, fyzických aktivit, cestování, snižování stresu a sociálních prodejen.
V závislosti na umístění a tématu zdravotního ústupu mohou outdoorové aktivity zahrnovat sólové nebo řízené túry, překážkové aktivity, cyklistiku, ranní procházky, chůzi na pláži nebo jízdu na koni. Někteří rekreanti mohou získat větší motivaci a úspěch se skupinovými aktivitami, zatímco jiní dávají přednost sólo. Většina destinací nabízí balíčky, které zahrnují jednu noc až několik týdnů nebo dokonce několik měsíců.
Vavonátníci, kteří mají zájem o intenzivnější fitness dovolenou, mohou najít aFitness Boot Camp Vhodná volba. Aktivity mohou zahrnovat ranní kardio cvičení, túry a kopy box. Návštěvníci se mohou také připojit k takovému cvičení, jako je trénink s obvodem, vodní aerobik a řada týmových sportů, jako je volejbal. Některá místa nabízejí osobní trenéry, aby byli návštěvníci také motivováni.
Pro ty, kteří hledají pomalejší výlet a uklidňující úlevu od stresu, mohou být nejlepší lázně nebo holistický ústup. Tyto destinace obvykle nabízejí činnosti, které zahrnují protahovací cvičení, jógu, pilates a meditaci. Tyto ústupy se často také zaměřují na zdravé stravování - některé mohou dokonce nabídnout možnosti balíčku ekologických potravin.
Některé resortní destinace se zaměřují na návštěvníky s nadšením na celý život. Tato místa často nabízejí více aktivit souvisejících s dobrodružstvím, jako je kajaku, windsurfing a parasailing. Pokud je středisko v hornaté oblasti, tamMůže to být příležitosti k houpání stoupání, rappel nebo dokonce řeky.
Pro ty, kteří hledají více dovolené na váhu, existuje celá řada možností. Mnoho destinací nabízí rozsáhlé služby, které zahrnují terapeutická cvičení, poradenství, krevní práce a každodenní sledování cílů. Někteří dokonce nabízejí kurzy vaření a pokyny, jak nejlépe nakupovat jídlo.
Společným prvkem ve většině prázdnin na resortní prázdniny je zaměření na výživu a zdravá a zdravá jídla. Nutritiontists může být na personálu jakéhokoli z typů resortů, aby pomohl každému hostu s jednotlivými jídelními plány a dohlížel na plánování jídla pro celé letovisko. Cílem fitness Vacation Resorts je obecně poskytovat dobře naplánovaná jídla, která měla optimalizovat zdraví a výživu.