Was ist ein Fitnessurlaub?
Ein Fitnessurlaub kann ein Kurzurlaub zu einer beliebigen Anzahl von Orten auf der ganzen Welt sein, von einer exotischen Insel bis zu einer Kumpel -Ranch. Jedes Gebietsschema kann ein einzigartiges Erlebnis bieten, z. Andere Ziele bieten möglicherweise ein Aerobic-Thema, einen Retreat mit Gewichtsverlust oder einen Rückzugsort für gesunde Lebensmittel. Oft führen diese Kurzurlauben sowohl durch Ernährung, körperliche Aktivitäten, Reisen, Stressreduzierung und soziale Outlets eine geistige und körperliche Verjüngung hervor.
Abhängig vom Standort und dem Thema des Gesundheitsretreats können Outdoor -Aktivitäten Einzel- oder Führungswanderungen, Hindernisparcours -Aktivitäten, Radfahren, Morgenspaziergänge, Strandwanderungen oder Reiten umfassen. Einige Urlauber können mit Gruppenaktivitäten mehr Motivation und Erfolg einbringen, während andere es vorziehen, alleine zu gehen. Die meisten Ziele bieten Pakete an, die eine Nacht bis mehrere Wochen oder sogar mehrere Monate umfassen.
Urlauber, die an einem intensiveren Fitnessurlaub interessiert sindFitness Boot Camp Eine geeignete Wahl. Die Aktivitäten können am frühen Morgen Cardio Workouts, Wanderungen und Kickboxen gehören. Besucher können sich auch an Übungen wie Krafttraining, Wasser -Aerobic und einer Vielzahl von Mannschaftssportarten wie Volleyball anschließen. Einige Standorte bieten Personal Trainer, um auch Besucher motiviert zu halten.
Für diejenigen, die nach einer langsameren Reise und einem beruhigenden Stressabbau suchen, ist ein Spa oder ein ganzheitlicher Rückzug am besten. Diese Ziele bieten üblicherweise Aktivitäten mit Dehnungsübungen, Yoga, Pilates und Meditation. Oft haben diese Retreats einen starken Fokus auf gesunde Ernährung - einige bieten möglicherweise sogar Optionen für Bio -Lebensmittelpakete.
Einige Resortziele konzentrieren sich auf Besucher mit einer Lebensfreude. Diese Standorte bieten oft abenteuerbezogene Aktivitäten wie Kajakfahren, Windsurfen und Parasailing. Wenn sich das Resort in einem bergigen Gebiet befindet, dortkann Möglichkeiten zum Klettern, Abseilen oder sogar Flussfloß sein.
Für diejenigen, die mehr Fitnessurlaub für Gewichtsverlust suchen, gibt es eine Vielzahl von Optionen. Viele Ziele bieten umfangreiche Dienstleistungen an, darunter therapeutische Übungen, Beratung, Blutuntersuchung und tägliche Überwachung von Zielen. Einige bieten sogar Kochkurse und Anweisungen an, wie Sie am besten für Essen einkaufen können.
Ein häufiges Merkmal in den meisten Fitness -Resort -Ferien ist der Fokus auf Ernährung und gesunde, gesunde Mahlzeiten. Ernährungswissenschaftler können in einem der Resorttypen Mitarbeiter sein, um jedem Gast mit individuellen Speiseplänen zu helfen und die Planung der Mahlzeiten für das gesamte Resort zu überwachen. Fitness Vacation Resorts wollen im Allgemeinen gut geplante Mahlzeiten bereitstellen, um Gesundheit und Ernährung zu optimieren.