Como escolho o melhor suporte de postura?
Ao escolher a melhor cinta de suporte de postura, é importante encontrar uma que seja confortável o suficiente para usar por longos períodos, mas forte o suficiente para oferecer um bom suporte de postura. Isso é particularmente importante se você tiver identificado áreas de fraqueza nas costas ou nos ombros. Um suporte de postura é importante para ajudar a evitar lesões ao levantar objetos pesados, bem como para prevenir ou corrigir má postura quando sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Isso é feito mantendo os ombros no lugar e oferecendo apoio firme para as costas, a fim de evitar agachamentos e reduzir a probabilidade de lesões nas costas. Portanto, escolher a melhor cinta de postura dependerá, em última análise, da eficácia de uma cinta do que de quanto custa ou até de como é boa.
Ao usar um suporte de postura, você será lembrado constantemente da postura correta, uma vez que o aparelho tende a tornar difícil ou desconfortável a má postura. Um aparelho de postura pode ser encontrado em uma variedade de estilos, níveis e tamanhos de suporte, a maioria dos quais pode ser usada sob a roupa durante o dia. Como costumam ser usados por longos períodos, convém escolher um suporte de postura que não apenas proteja e resolva as áreas problemáticas da postura, mas também seja feito de materiais respiráveis e que permita uma boa flexibilidade ao se movimentar.
Se estiver comprando um suporte de postura on-line, já que você não poderá experimentá-lo antes de comprar, certifique-se de que um amigo ou membro da família meça adequadamente seus ombros e costas para descobrir o tamanho adequado. Além disso, verifique se o comerciante aceita devoluções ou trocas caso você não esteja satisfeito com sua compra. Pesquise artigos de revisão do consumidor ou discussões no fórum sobre um suporte traseiro para ter uma idéia de sua qualidade e satisfação geral do cliente antes de fazer uma compra.
Se você tem um estilo de vida ativo ou usa o aparelho de postura enquanto levanta objetos pesados, será importante tentar vários aparelhos para encontrar um que ofereça suporte firme, mas que também se mova com o seu corpo. Mesmo depois de encontrar um no seu tamanho adequado, considere como é fácil ajustar as tiras e faixas na cinta. A ajustabilidade é importante na escolha de uma cinta de suporte de postura, mas é particularmente importante se você a estiver usando enquanto estiver fazendo muito movimento. Após várias horas de uso, você achará reconfortante poder fazer ajustes na sua cinta traseira, conforme necessário.
Por fim, escolha o suporte de postura que oferece o melhor suporte para proteger e melhorar a postura, além de ser respirável e confortável para uso prolongado. Aparelhos com estofamento de espuma, por exemplo, podem parecer confortáveis no início, mas evite-os se aumentarem o volume do aparelho ou se for determinado que o estofamento aumentará o calor do corpo quando for usado em um ambiente quente. Escolha o contorno da cinta para o seu corpo sem comprometer o suporte e o conforto firmes.