Hur väljer jag den bästa ortopediska nackkudden?
Om du vaknar varje dag med nacke och ryggsmärta, kanske du vill försöka sova på en ortopedisk nackkudde. Medan ortopediska nackkuddar kan variera mycket i utseende, sammansättning och kostnad, har de i allmänhet ett gemensamt mål: att hålla din nacke och övre ryggrad i en neutral position när du sover, vilket minskar stress och belastning till området. För att välja den bästa ortopediska nackkudden för dig, börja med att bestämma din föredragna sömnposition. Bestäm sedan vilken typ av kuddmaterial du önskar. Slutligen, begränsa dina val genom att upprätta en prispunkt.
Det första steget i att välja en ortopedisk nackkudde bestämmer din föredragna sömnposition. Oavsett om du gillar att sova på din sida, ryggen eller magen, finns det en rad ortopediska nackkuddval som passar dig. Normalt varierar emellertid formen på dessa kuddar mycket beroende på sovläge de är avsedda att stödja. Därför är det viktigt att ta reda på vilka positiPå du hittar mest bekväma innan du köper en kudde.
En ortopedisk nackkudde utformad för sidosvällare kan ha ett utskuret område som möjliggör bekväm axelplacering. Kuddar för ryggsvängare har ofta en mjuk puckel eller bar vid sin bas som är avsedd att stödja hals naturliga kurva. De för magsvängare är vanligtvis ganska tunna och mjuka, vilket hindrar användaren från att skjuta halsen bakåt när han sover. En kuddeförpackning bör ange vilken sovposition den är utformad för att stödja.
När du har bestämt din föredragna sömnposition bör du överväga vilken typ av kuddmaterial du önskar. Många modeller är tillverkade av ett tätt, svampigt material som kallas minneskum. Detta skum är avsett att följa de unika kurvorna i din kropp. Andra ortopediska nackkuddar kan tillverkas av miljövänliga, djurfria eller hypoallergena material, vilket gör TFem bra val för miljömedvetna konsumenter eller de med allergier. Återigen bör en kuddeförpackning indikera vilken typ av material den är gjord av.
Slutligen, innan du försöker köpa en ortopedisk nackkudde, bör du skapa en idealisk prisklass. Detta steg hjälper till att begränsa dina kuddval genom att eliminera modeller som faller antingen under eller över det intervallet. Efter att ha bestämt din föredragna sovposition, önskat materialval och idealisk prisklass kan du börja shoppingprocessen, besöka butiker eller surfa på online -återförsäljare för att välja en kudde som uppfyller alla dina kriterier.