Jaký je nejlepší způsob, jak se zbavit celulitidy na stehnech?

Existuje mnoho různých způsobů, jak se zbavit celulitidy na stehnech, mnoho z nich přirozené a bez použití farmaceutických krémů nebo drog. Většina komerčních produktů účinně neodstraní celulitidu, i když některé mohou pomoci zlepšit vzhled kůže minimálně. Nejlepší způsob, jak se toho zbavit, je zlepšit kvalitu kůže a způsob, jakým tělo ukládá a odstraňuje tuk z těla. Téměř každý má do určité míry celulitidu, dokonce i ty, kteří nemají nadváhu. Na rozdíl od tuku uloženého v buňkách, který se používá v době reálného nebo vnímaného hladomoru, nemá celulitida žádný funkční účel a je způsoben kalením tuku do malých hrudek pod horními vrstvami kůže. Celulitida se akumuluje jen kdekoli, ale především se objevuje na bocích, stehnech, břiše, hýždích, prsu a krku.

Jeden z nejlepších způsobů, jak se zbavitF Celulitida na stehnech je pít během dne více vody. Mít dostatek tekutin pomáhá snižovat vzhled celulitidy a zabraňuje formování nových problémových oblastí přidáním elasticity do kůže a tím, že pomáhá propláchnout tuk z těla. Užitečné je také vyhýbání se kofeinu a jiným látkám, které způsobují dehydrataci a zadržování vody.

Ti, kteří mají nadváhu, se doporučuje, aby se dostali na zdravou velikost zvýšením cvičení a snižováním počtu kalorií z tuku ve stravě. Pro pokožku je nejen příliš mnoho tuku, ale také podporuje přibývání na váze. Když tělo spaluje tuk, pomáhá také zbavit se celulitidy.

Vylepšený cirkulace v nohou také pomáhá zbavit se celulitidy na stehnech. Toho lze dosáhnout cvičeními, která pracují stehna, jako je běh nebo jízda na kole. Jóga je dalším užitečným cvičením při snižování vzhledu celulitidy. MRudy zkušení fitness buffy mohou začít dělat cvičení na silové trénink, aby stavěly svaly a snížily vzhled tohoto tuku, i když ve skutečnosti neodstraní samotnou celulitidu.

Neexistují žádné krémy, které by skutečně odstraňovaly nebo se zbavily celulitidy, ačkoli existují některé, které pomáhají snižovat jeho vzhled tím, že se obávají okolní kůže. Některé výzkumy také ukazují, že použití přírodních ingrediencí, jako je káva, na oblast denně může pomoci pokožce vypadat lépe. Nošení těsného punčochy může také pomoci celulitidu více komprimovat do pokožky, což snižuje její vzhled.