Vad är det bästa sättet att bli av med celluliter på låren?

Det finns många olika sätt att bli av med celluliter på lår, många av dem alla naturliga och utan användning av farmaceutiska krämer eller läkemedel. De flesta kommersiella produkter avlägsnar inte effektivt celluliter, även om vissa kan hjälpa till att förbättra hudens utseende minimalt. Det bästa sättet att bli av med det är att förbättra hudens kvalitet och hur kroppen lagrar och tar bort fett från kroppen.

celluliter består av fettavlagringar under huden som får huden att ta på sig en klumpig eller "stugost" utseende. Nästan alla har celluliter till viss del, även de som inte är överviktiga. Till skillnad från fettet som lagras i celler som används under tider med verklig eller upplevd hungersnöd, har celluliter inget funktionellt syfte och orsakas av härdning av fett i små klumpar under de översta skikten av huden. Celluliter samlas inte bara någonstans, men dyker främst upp på höfterna, låren, magen, skinkorna, bröstet och nacken.

ett av de bästa sätten att bli av med oF celluliter på låren är att dricka mer vatten under dagen. Att ha tillräckligt med vätskor hjälper till att minska utseendet på celluliter och förhindrar att nya problemområden bildas genom att lägga till elasticitet till huden och genom att hjälpa till att spola fett ur kroppen. Att undvika koffein och andra medel som orsakar uttorkning och vattenhållning är också till hjälp.

De som är överviktiga uppmuntras att komma ner till en hälsosam storlek genom att öka träningen och minska antalet kalorier från fett i kosten. Inte bara är för mycket fett dåligt för huden, utan det främjar viktökning. När kroppen bränner fett hjälper det också att bli av med celluliter under processen.

Förbättrad cirkulation i benen hjälper också till att bli av med celluliter på låren. Detta kan uppnås genom att göra övningar som arbetar låren, till exempel att springa eller cykla. Yoga är en annan användbar övning för att minska utseendet på celluliter. MMalm erfarna fitnessbuffs kan börja göra styrketräningsövningar för att bygga muskler och minska utseendet på detta fett, även om det faktiskt inte kommer att ta bort själva celluliterna.

Det finns inga krämer som faktiskt tar bort eller blir av med celluliter, även om det finns några som hjälper till att minska dess utseende genom att plumpa upp den omgivande huden. En del forskning visar också att applicering av naturliga ingredienser, till exempel kaffegrut, på området dagligen kan hjälpa huden att se bättre ut. Att bära tätt strumpor kan också hjälpa celluliter att komprimera i huden mer, vilket minskar dess utseende.