Hvad er en leverrens?
En leverrens er en formuleret procedure til rensning, afgiftning og helbredelse af din lever. Leverens celler reproduceres hver sjette uge, så med lidt hjælp fra periodisk faste og rensning er det et organ, der kan holdes i funktion ved optimal kapacitet. Leverrensning forbedrer dit generelle helbred og øger hele din krops ydeevne markant.
Som med enhver organrensning, er det vigtigt at begynde med tyktarmen. Hvis tyktarmen ikke tidligere skylles, tager affald sikkerhedskopi op og kommer ind i blodomløbet. Denne genanvendelse kan forårsage ekstrem kvalme og sygdom. For at den produktive lever kan rense, bør blodet, der kommer gennem leveren, være så rent og klart for toksiner som muligt. Mange sundhedsudøvere anbefaler også en renning af nyrer og parasitter, før de også starter en leverrens.
Leverafgiftning er vigtig, selv for de mest sundhedsbevidste. Som det primære filter for hele kroppen kompromitterer kemikalier, kolesterolaflejringer, fedt, galdesten, metaller og andre giftige materialer konstant vores lever. Hvis leveren fungerer på et optimalt niveau, omdannes disse toksiner til ufarlige stoffer, der let kan skylles fra systemet.
Resultatet af en sund, ernæret lever forbedrer fordøjelsen og regelmæssigheden. Det øger også energien, nedsætter følsomheden over for allergener og forbedrer din generelle krops sundhed og velværenstilstand markant. Forbløffende kan smerter i skulder, overarm og øvre ryg også lettes gennem en leverrens. En kompromitteret lever resulterer i træthed, vægtøgning inklusive vandretention og kompromitterer funktionen af alle andre organer.
Det mest traditionelle hjemmemiddel mod en leverrens er frisk organisk æblejuice, Epsom-salte, olivenolie og citronsaft. Proceduren tager to dage at gennemføre. I løbet af denne tid konsumeres æblejuice hver anden time undtagen under søvn. Enkle frugter og grøntsager er de eneste fødevarer, der bør spises i løbet af denne periode.
Efter afslutningen af den to-dages juice hurtigt skal der tages to spiseskefulde (30 ml) Epsom-salte i vand. Dette skal gøres umiddelbart før sengetid. Epsom-saltene efterfølges af en halv kop (120 ml) organisk, koldpresset olivenolie med citronsaft. I løbet af natten eller om morgenen vil leverrensningen begynde. Du skal fortsætte med at hvile og være let, indtil hele processen er afsluttet.
Kombinationen af æblesyren i æblerne, der fungerer som et opløsningsmiddel, Epsom-saltene, der slapper af og udvider galdegangene og den stimulerende virkning af olivenolien på galdekanalen samt galdeblæren, gør denne leverrens mere effektiv. Det er også vigtigt at bemærke, at æblesyren vil opløse og blødgøre gallesten og lade dem passere let. Derfor opdager de fleste en yderligere fordel ved den betydelige eliminering af galdesten.
Det er vigtigt at være opmærksom på, at med den betydelige mængde olie, der tages, kan gallesten frigøres og blive bundet ind i galdeblærens kanal. Dette er en alvorlig konsekvens og kan kræve akut kirurgi. Selvom dette er sjældent, som med ethvert stærkt hjemmemiddel, bør det gøres under opsyn af en uddannet sundhedsperson.
En anden mildere, lettere leverrensende opskrift kan findes i en leverflush. En almindelig opskrift er en teskefuld (5 ml) organisk, koldpresset olivenolie, saften af en citron og saften fra to appelsiner. Dette skal tages første om morgenen, når det stiger. Vent derefter en halv time, forbered dig og drik en varm te på en teskefuld (5 ml) fennikel og en teskefuld (5 ml) bukkehorn. Resultaterne er stadig imponerende; det er dog meget lettere på systemet, og du kan fortsætte med dine regelmæssige daglige aktiviteter.
Standardanbefaling til leverafgiftning er to gange om året. De betragtes som sikre og effektive. Nogle mennesker oplever et par dage med kvalme og dårligt helbred efter en leverrens, da toksinerne fortsætter med at skylle. Når først processen er afsluttet, vil du føle dig usædvanlig klar, frisk og udhvilet.
Det tilrådes at følge op med probiotika for at genopfylde og næring af systemet. De fleste er enige om, at mere intense programmer, såsom med en leverrens, bør være praksis hos yngre mennesker. Når vi bliver ældre, kan vi derefter skære ned på renser og udskifte dem ved at fokusere på at give næring til systemet.