Hvordan vælger jeg det bedste Heat Rub?
Varmegummi bruges af mange mennesker til at hjælpe ømme muskler og andre smerter, og der er flere ting, du skal se på, når du vælger en sådan gnidning. Der er forskellige ingredienser, der kan bruges til at forårsage varmefølelsen i varmegummi, og hver af dem kan have en anden følelse, lugt og struktur. Afhængigt af ingredienserne kan gniden have almindelige allergener som peberfrugter eller skaldyr, der kan påvirke dig, hvis du er allergisk. Gnidebæreren kan også ændre, hvordan du kan bruge den, fordi cremer og spray bruges anderledes. Nogle gnider specialiserer sig også i at hjælpe en bestemt type smerte, hvilket kan være gavnligt, afhængigt af dine behov.
Den aktive ingrediens i varmegummi er årsagen til varmefølelsen, og der er mange forskellige ingredienser, der kan forårsage dette. F.eks. Kan menthol, hajbrusk, cayennepeber og pebermynteolie forårsage denne følelse. På samme tid varmer hver enkelt målområdet på en anden måde, og de har alle forskellige lugte og teksturer. Du skal vælge en aktiv ingrediens baseret på dine præferencer, hvis du har en.
Nogle gange indeholder varmegummi almindelige allergener, der kan få dig til at opsvulme eller opleve andre allergiske symptomer, når du bruger gnidningen. Hvis du har nogen form for allergi, kan det være en god ide at tjekke for information om allergen. Der er mange typer aktive ingredienser, så du typisk kan undgå at opleve allergiske reaktioner.
Fløde er den mest almindelige bærer til en varmegummi, men der er også flere andre bærere. Der er sprays, swabs og plaster, og hver anvendes på forskellige måder. For eksempel er en spray tyndere konsistens end fløde, så det kan være lettere at absorbere, mens plaster er lettere at holde på målområdet. Mens hver gnidning påvirker dig forskelligt, er dette mest præferencebaseret.
De fleste varme gnide produkter er lavet til at hjælpe med generelle smerter og muskelsår, men der er nogle, der er specialiserede til at ordne specifikke typer smerter. For eksempel kan en gnide specialisere sig i nattesmerter, mens en anden kan være bedst for atleter. Hvis du oplever en bestemt type smerte, kan det være en god ide at vælge en specialiseret gnidning, men de fleste smerter kan behandles med et generelt produkt.