Hvordan vælger jeg det bedste halebenspude?
Coccyx er den lille haleben, der hænger ned fra bunden af rygsøjlen. Denne delikate knogle kan let blive brudt, dislokeret eller forslået under et fald, fødsel eller langvarig siddning. Enhver skade på coccyx kan resultere i frygtelige smerter, mens du sidder. En hælbenpude kan hjælpe med at håndtere smerten under denne langsomhelende skade. Når du vælger en pude til din halebensskade, skal du overveje stilen, tykkelsen og det materiale, der bruges til at fremstille puden.
Den bedste måde for dig at vælge en god hestebenpude er at prøve en række forskellige puder. Dette kan normalt gøres ved at besøge en hospitalforsyningsbutik. Når du har valgt en pude, du kan lide, skal du sørge for at prøve den pude i flere forskellige typer stole, både træ og polstret, fordi du sandsynligvis vil bringe puden med dig, mens din haleben heler. Du kan enten købe den pude, du vælger i butikken, eller notere producenten og modelnummeret, så du kan sammenligne butik og køb online.
Hovedbenpuder findes i to hovedformater. Donut er formet som en rund pude med et hult centrum. En kile er en firkantet pude med et lille hul på eller nær bagsiden af puden. Kilen er også tykkere bagpå end fronten, hælder du fremad, mens du sidder, og reducerer vægten på halebenet. I begge stilarter placeres den beskadigede haleben over hullet i halebenpuden, hvilket aflaster trykket på halebenet, mens den omgivende pude understøtter bunden.
Højden på en halebenpude kan variere fra 3 til 7 tommer (ca. 7,5-18 cm). De fleste almindelige og let tilgængelige puder har en tykkelse på ca. 7,5 cm. Tykkere hynder vælges til tyngre mennesker eller til brug i en bestemt type stol.
En halebenpude er normalt lavet af et grundlæggende skummateriale, hukommelseskum eller kan være oppustelig. En skumhovedbenpude er moderat og er god, hvis skaden ikke er kronisk. Hukommelseskum er speciel polyurethan, der formes til kroppen med tryk. Disse hynder er dyrere, men varer længere og er derfor gode, hvis du har kroniske smerter i coccygeal. Oppustelige puder er typisk ikke så behagelige som skumpuderne, men de er normalt den billigste hestebenpude og er gode til rejse, fordi de kan tømmes ud.