Hur väljer jag den bästa bakbenkudden?
Coccyxen är den lilla svansbenen som dinglar ner från ryggraden. Detta känsliga ben kan lätt brytas, förflyttas eller blåmärkas under fall, förlossning eller långvarig sittande. Varje skada på coccyxen kan leda till fruktansvärt smärta när du sitter. En hästbenkudde kan hjälpa till att hantera smärtan under denna långsamma läkning. När du väljer en kudde för din skelettben ska du ta hänsyn till stilen, tjockleken och materialet som används för att göra kudden.
Det bästa sättet för dig att välja en bra halskudde är att prova en mängd olika kuddar. Detta kan vanligtvis göras genom att besöka en sjukhusleveransbutik. När du har valt en kudde du gillar, se till att prova kudden i flera olika stolar, både trä och klädsel, eftersom du troligen kommer att ta med dig kudden när din svansben läker. Du kan antingen köpa den kudde du väljer i butiken eller notera tillverkaren och modellnumret så att du kan jämföra butik och köpa online.
Svansdynor har två huvudstilar. Munken är formad som en rund kudde med en ihålig mitt. En kil är en fyrkantig kudde med ett litet hål på eller nära baksidan av kudden. Kilen är också tjockare i ryggen än på framsidan, lutar du framåt medan du sitter och minskar vikten på svansbenet. I båda stilarna placeras det skadade svansbenet över hålet i svansbenet, vilket minskar trycket på halbenet, medan den omgivande kudden stöder botten.
Höjden på en bakbenkudde kan variera från cirka 7,5-18 cm. De vanligaste och lättillgängliga kuddarna har en tjocklek av cirka 7,5 cm. Tjockare kuddar väljs för tyngre personer eller för användning i en viss typ av stol.
En svans av en benben är vanligtvis gjord av ett grundläggande skummaterial, minneskum eller kan vara uppblåsbar. En skum svansbenkudde är måttligt prissatt och är bra om skadan inte är kronisk. Minneskum är speciell polyuretan som formar till kroppen med tryck. Dessa kuddar är dyrare, men håller längre och är därför bra om du har kronisk smärta i coccygeal. Uppblåsbara kuddar är vanligtvis inte lika bekväma som skumdynorna, men de är vanligtvis den billigaste kudden på svansbenet och är bra att resa eftersom de kan tömmas ut.