¿Cómo elijo el mejor paquete de calor húmedo?
La terapia con calor húmedo se usa más comúnmente para tratar la lesión muscular y el dolor, así como aliviar los síntomas de los trastornos articulares como la artritis. Una de las formas más populares de administrar este tipo de termoterapia es con un paquete de calor húmedo. Existen varias ventajas en elegir estos productos, incluida la portabilidad, el uso fácil y la durabilidad. Estos paquetes se ofrecen en una variedad de tamaños, se pueden calentar en el horno de microondas o en agua caliente, y muchos paquetes ofrecen características adicionales, incluidas las opciones de aromaterapia. Una almohadilla de calentamiento húmeda puede aumentar la circulación de sangre y oxígeno al área lesionada, reducir el dolor y mejorar el rango de movimiento.
Dos características comunes que la mayoría de los consumidores buscan en productos húmedos de paquete de calor son durabilidad y facilidad de uso. Los paquetes de calor húmedos normalmente se hacen para su uso repetido y pueden durar varios meses a un año si se cuida adecuadamente. También es importante que los paquetes sean simples y rápidos de usar, y muchos están diseñados para calentarse en el microEl horno de onda, en la estufa con agua caliente, o se usa en la ducha. Estos paquetes pueden ser un paquete de plástico lleno de solución de gel, o hechos de tela y contienen cebada, arroz u otros granos.
Al elegir un paquete de calor húmedo para calmar los músculos doloridos, es importante elegir uno en un tamaño y forma adecuados. Hay varias opciones disponibles en términos de diseños de paquetes húmedos, incluidos las hechas para colocarse alrededor del cuello, en forma para los pies y los paquetes destinados al uso general en el cuerpo. Algunos paquetes de calor húmedos tienen un peso agregado para situaciones en las que la compresión es necesaria para una curación adecuada, y generalmente se hacen para articulaciones específicas, como las rodillas y los tobillos. Muchas personas eligen paquetes de calor con correas para mantener el paquete en su lugar durante los movimientos normales durante todo el día cuando sea necesario.
Algunos terapeutas de lesiones deportivas y otros profesionales médicos sugieren el uso de la aromaterapiajunto con el calor húmedo como terapia efectiva. Muchos productos húmedos de paquetes de calor incluyen aromas, mientras que otros están diseñados para que el usuario agregue aceites esenciales más atractivos para el individuo. Por ejemplo, la menta es ideal para aumentar la energía y la vitalidad, y la lavanda a menudo se usa para relajar y calmar el sistema nervioso. Hay una gran variedad de hierbas y aceites que se pueden usar con terapia de calor húmedo para proporcionar alivio y comodidad adicionales.