최고의 습열 팩을 어떻게 선택합니까?

습열 치료는 관절염과 같은 관절 장애의 증상을 완화시킬뿐만 아니라 근육 부상과 통증을 치료하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다. 이 유형의 온열 요법을 관리하는 가장 보편적 인 방법 중 하나는 습한 열 팩을 사용하는 것입니다. 휴대 성, 손쉬운 사용 및 내구성을 포함하여 이러한 제품을 선택하면 몇 가지 장점이 있습니다. 이 팩은 다양한 크기로 제공되며 전자 레인지 또는 온수에서 가열 될 수 있으며 많은 팩은 아로마 테라피 옵션을 포함한 추가 기능을 제공합니다. 습한 가열 패드는 부상 부위로의 혈액 및 산소 순환을 증가시키고 통증을 감소 시키며 운동 범위를 향상시킬 수 있습니다.

습한 열팩 제품에서 대부분의 소비자가 찾는 두 가지 공통적 인 특징은 내구성과 사용 용이성입니다. 습한 열 팩은 일반적으로 반복 사용하기 위해 만들어지며 올바르게 관리하면 몇 개월에서 1 년 정도 지속될 수 있습니다. 팩은 간단하고 사용하기 쉬워야하며, 대부분은 전자 레인지, 스토브 상단의 온수로 가열하거나 샤워에 사용하도록 설계되었습니다. 이 팩은 젤 용액으로 채워진 플라스틱 팩이거나 천으로 만들어졌으며 보리, 쌀 또는 기타 곡물을 포함합니다.

아픈 근육을 달래기 위해 습한 열 팩을 선택할 때 적절한 크기와 모양의 것을 선택하는 것이 중요합니다. 촉촉한 팩 디자인과 관련하여 목 주위에 배치하고 발 모양으로 만든 디자인과 신체에 일반적으로 사용되는 팩을 포함하여 여러 가지 옵션이 있습니다. 일부 습한 열 팩에는 적절한 치유를 위해 압박이 필요한 상황에 무게가 가해지며 일반적으로 무릎 및 발목과 같은 특정 관절에 사용됩니다. 많은 사람들이 스트랩이있는 히트 팩을 선택하여 필요할 때 하루 종일 정상적인 움직임 동안 팩을 제자리에 고정시킵니다.

일부 스포츠 부상 치료사 및 기타 의료 전문가들은 효과적인 치료법으로 촉촉한 열과 함께 아로마 테라피 사용을 제안합니다. 많은 촉촉한 열 팩 제품에는 향기가 포함되어 있으며 다른 제품은 사용자에게 가장 매력적인 에센셜 오일을 첨가하도록 설계되었습니다. 예를 들어 페퍼민트는 에너지와 활력을 높이는 데 이상적이며 라벤더는 신경계를 이완하고 진정시키는 데 자주 사용됩니다. 촉촉한 열 요법과 함께 사용하여 추가로 편안함과 편안함을 제공 할 수있는 다양한 허브와 오일이 있습니다.