¿Cuáles son los mejores consejos para la recuperación de opiáceos?
El proceso de recuperación de opiáceos implica darle tiempo al cuerpo para eliminar las toxinas nocivas construidas del uso de drogas como la heroína. Este suele ser un proceso difícil debido al potencial de efectos secundarios negativos, incluidos antojos, ansiedad, aburrimiento y depresión. Aún así, seguir varios consejos puede hacer que el proceso de recuperación de opiáceos sea menos doloroso y aumentar las probabilidades de patear con éxito el hábito de drogas.
unir temporalmente una instalación de rehabilitación de drogas a menudo es una buena idea debido a la comprensión y el entorno útil. El personal de estas instalaciones está equipado para ayudar a quienes luchan a través del proceso de desintoxicación. Trabajar con un profesional puede proporcionar el soporte necesario para lograr la retirada de opiáceos. Las probabilidades de una recaída son sustancialmente menores si una persona está en rehabilitación en lugar de probar la recuperación de opiáceos por su cuenta. Por lo general, también es prudente eliminar cualquier obligación durante al menos una semana para que uno pueda centrarse completamente en el proceso de recuperación./P>
Mantenerse saludable es otra parte del tratamiento exitoso de la adicción a los opiáceos. El sistema inmunitario del cuerpo tiende a debilitarse con el uso frecuente de drogas, por lo que comer una dieta bien equilibrada con muchas frutas y verduras es vital para poner en buena forma el cuerpo. También es una buena idea que una persona que intente lidiar con la recuperación de opiáceos tome algunos suplementos vitamínicos y beba mucha agua. Esta combinación puede ayudar a aliviar la incomodidad involucrada con el proceso.
también debe tratar de dormir lo más posible durante la recuperación de los opiáceos, porque esto ayuda a mantener fuertes el cuerpo como la mente. Muchos usuarios de opiáceos no alcanzan el mismo nivel de sueño profundo que las personas no adictas y arroja su ritmo circadiano. Por lo tanto, el cuerpo tardará en recuperarse y volver a sus ciclos normales de sueño. Tomar siestas siempre que sea posible y ir a la cama a un tiempo razonablemente tempranoson ambas buenas ideas para lograr esto.
Unirse a un programa de recuperación después del proceso de desintoxicación inicial y evitar a las personas que aún son usuarios son otros componentes clave para mantener un estilo de vida sin opiáceos. El potencial de recaída siempre está ahí, por lo que es importante mantenerse en el camino y perseverar sobre la adicción. Se pueden encontrar programas de recuperación preguntando a un médico o buscando en línea las instalaciones de tratamiento. Separar todos los lazos con los usuarios de opiáceos actuales puede ser difícil, pero es vital para mantener uno limpio y saludable en el futuro.