Quais são as melhores dicas para recuperação de opiáceos?
O processo de recuperação de opiáceos envolve dar tempo ao corpo para eliminar as toxinas nocivas construídas a partir do uso de medicamentos como heroína. Esse geralmente é um processo difícil devido ao potencial de efeitos colaterais negativos, incluindo desejos, ansiedade, tédio e depressão. Ainda assim, as seguintes dicas podem tornar o processo de recuperação de opiáceos menos doloroso e aumentar as chances de chutar com sucesso o hábito da droga. A equipe dessas instalações está equipada para ajudar aqueles que lutam pelo processo de desintoxicação. Trabalhar com um profissional pode fornecer o suporte necessário para fazer a retirada de opiáceos. As chances de uma recaída são substancialmente menores se uma pessoa estiver em reabilitação, em vez de tentar a recuperação de opiáceos por conta própria. Também é geralmente aconselhável eliminar quaisquer obrigações por pelo menos uma semana, para que se possa se concentrar completamente no processo de recuperação.
Manter -se saudável é outra parte do tratamento com sucesso do vício em opiáceos. O sistema imunológico do corpo tende a se enfraquecer com o uso frequente de drogas; portanto, comer uma dieta bem equilibrada com muitas frutas e vegetais é vital para colocar o corpo em boa forma. Também é uma boa idéia para uma pessoa que tenta lidar com a recuperação de opiáceos para tomar alguns suplementos vitamínicos e beber bastante água. Essa combinação pode ajudar a aliviar o desconforto envolvido com o processo.
Também deve tentar dormir o máximo possível durante a recuperação de opiáceos, porque isso ajuda a manter o corpo e a mente fortes. Muitos usuários de opiáceos não atingem o mesmo nível de sono profundo que as pessoas não viciadas e ele joga seu ritmo circadiano. Portanto, levará tempo para o corpo se recuperar e retornar aos seus ciclos normais de sono. Tomando cochilos sempre que possível e indo para a cama em um tempo razoavelmente cedosão boas idéias para conseguir isso.
ingressar em um programa de recuperação após o processo inicial de desintoxicação e evitar pessoas que ainda são usuários são outros componentes-chave para manter um estilo de vida livre de opiáceos. O potencial de recaída está sempre lá, por isso é importante permanecer no caminho certo e perseverar sobre o vício. Os programas de recuperação podem ser encontrados pedindo a um médico ou pesquisando on -line para instalações de tratamento. Cortar todos os laços com os usuários atuais de opiáceos pode ser difícil, mas é vital para manter um limpo e saudável no futuro.