Quais são as melhores dicas para recuperação de opiáceos?
O processo de recuperação de opiáceos envolve dar tempo ao corpo para eliminar as toxinas nocivas acumuladas pelo uso de drogas como a heroína. Normalmente, esse é um processo difícil, devido ao potencial de efeitos colaterais negativos, incluindo desejos, ansiedade, tédio e depressão. Ainda assim, seguir várias dicas pode tornar o processo de recuperação de opiáceos menos doloroso e aumentar as chances de se afastar com sucesso o hábito das drogas.
A entrada temporária em um centro de reabilitação de drogas geralmente é uma boa idéia devido ao entendimento e ao ambiente útil. Os funcionários dessas instalações estão equipados para ajudar os que estão lutando com o processo de desintoxicação. Trabalhar com um profissional pode fornecer o apoio necessário para fazê-lo através da retirada de opiáceos. As chances de uma recaída são substancialmente menores se uma pessoa estiver em reabilitação, em vez de tentar recuperar o ópio por conta própria. Também é aconselhável eliminar todas as obrigações por pelo menos uma semana, para que você possa se concentrar completamente no processo de recuperação.
Manter-se saudável é outra parte do tratamento bem-sucedido do vício em opiáceos. O sistema imunológico do corpo tende a se enfraquecer com o uso frequente de drogas; portanto, é essencial uma dieta bem equilibrada com muitas frutas e legumes para manter o corpo em boa forma. Também é uma boa idéia para uma pessoa que tenta lidar com a recuperação de opiáceos tomar alguns suplementos vitamínicos e beber muita água. Essa combinação pode ajudar a aliviar o desconforto envolvido no processo.
Também se deve tentar dormir o máximo possível durante a recuperação dos opiáceos, porque isso ajuda a manter o corpo e a mente fortes. Muitos usuários de opiáceos não alcançam o mesmo nível de sono profundo que as pessoas não viciadas e isso afasta seu ritmo circadiano. Portanto, levará tempo para o corpo se recuperar e retornar aos seus ciclos normais de sono. Tirar cochilos sempre que possível e ir para a cama em um tempo razoavelmente cedo são boas idéias para conseguir isso.
Participar de um programa de recuperação após o processo inicial de desintoxicação e evitar pessoas que ainda são usuários são outros componentes essenciais para manter um estilo de vida livre de opiáceos. O potencial de recaída está sempre presente, por isso é importante permanecer no caminho certo e perseverar com o vício. Os programas de recuperação podem ser encontrados consultando um médico ou pesquisando on-line por instalações de tratamento. Cortar todos os laços com os usuários atuais de opiáceos pode ser difícil, mas é vital para manter um limpo e saudável no futuro.