¿Cómo elijo las mejores cápsulas de acidophilus?
Elegir las mejores cápsulas de acidophilus puede depender de varios factores diferentes. Aunque generalmente hay pocos o ningún efecto secundario asociados con la toma de cápsulas de acidophilus, probablemente sea una buena idea consultar con su médico descubrir qué marcas recomienda y si hay riesgos potenciales a considerar. En general, es una buena idea elegir una cápsula de alta calidad que contenga entre una y diez mil millones de bacterias por píldora. También es posible que deba considerar factores como el precio, el nombre de la marca y cómo las píldoras deben almacenarse para encontrar las que sean adecuadas para usted.
Las cápsulas de acidophilus funcionan al introducir bacterias útiles adicionales en el cuerpo, donde pueden ayudar a la digestión, resolver problemas digestivos y reducir la incidencia de las infecciones vaginales de la levadura. Si bien tomar acidophilus generalmente no se considera riesgoso ni es probable que causen efectos secundarios, las personas con ciertas afecciones como el daño intestinal o la disminución de la función inmune pueden desearDiscutir primero tomar un suplemento con sus médicos. Su médico puede ofrecer orientación sobre los posibles efectos secundarios, qué dosis puede ser óptima para usted y qué marcas puede considerar más efectivas.
Es importante al elegir cápsulas de acidophilus leer la etiqueta para que sepa cuántas bacterias obtendrá en cada una. La investigación ha demostrado que las dosis de menos de mil millones de bacterias generalmente no ofrecen beneficios de salud significativos, por lo que es mejor comprar un producto que tenga al menos tantos por cápsula y hasta diez mil millones. Leer la etiqueta también puede ayudarlo a identificar si hay aditivos, colores artificiales u otros ingredientes adicionales en las cápsulas que desee evitar.
Las preferencias personales también desempeñarán un papel importante en su decisión sobre qué cápsulas acidophilus son las mejores para usted. Mientras desea elegir un producto de alta calidad, TEl precio de los suplementos puede variar ampliamente y deberá elegir uno que se ajuste a su presupuesto. También hay numerosas marcas para elegir; Es probable que desee elegir píldoras producidas por una empresa de buena reputación con un nombre en el que confíe. El almacenamiento de sus cápsulas Acidophilus también puede ser una consideración, ya que algunas marcas recomiendan que se mantengan refrigeradas, mientras que otras simplemente pueden mantenerse a temperatura ambiente.