Hur väljer jag de bästa Acidophilus -kapslarna?

Att välja de bästa Acidophilus -kapslarna kan bero på flera olika faktorer. Även om det vanligtvis finns få till inga biverkningar förknippade med att ta Acidophilus -kapslar, är det förmodligen en bra idé att konsultera med din läkare för att upptäcka vilka märken han eller hon rekommenderar och om det finns några potentiella risker att tänka på. Det är i allmänhet en bra idé att välja en högkvalitativ kapsel som innehåller mellan en och tio miljarder bakterier per piller. Du kan också behöva överväga faktorer som pris, varumärke och hur pillerna måste förvaras för att hitta sådana som är rätt för dig.

acidophilus kapslar fungerar genom att införa ytterligare användbara bakterier i kroppen, där de kan hjälpa till att hjälpa dig att märka matsmältningsproblem och minska förekomsten av vaginal yeastinfektioner. Även om att ta acidophilus i allmänhet inte anses riskabelt eller sannolikt orsaka biverkningar, kan personer med vissa tillstånd som tarmskador eller minskad immunfunktion vilja haFör att diskutera att ta ett tillägg med sina läkare först. Din läkare kan ge vägledning om de potentiella biverkningarna, vilken dosering som kan vara optimal för dig och vilka märken han eller hon kan anse vara mest effektiva.

Det är viktigt när du väljer Acidophilus -kapslar för att läsa etiketten så att du vet hur mycket bakterier du kommer att få i var och en. Forskning har visat att doser på mindre än en miljard bakterier vanligtvis inte erbjuder betydande hälsofördelar, så det är bäst att köpa en produkt som åtminstone har så många kapsel per kapsel och upp till tio miljarder. Att läsa etiketten kan också hjälpa dig att identifiera om det finns några tillsatser, konstgjorda färger eller andra extra ingredienser i kapslarna som du kanske vill undvika.

Personliga preferenser kommer också att spela en viktig roll i ditt beslut om vilka Acidophilus -kapslar som är bäst för dig. Medan du vill välja en högkvalitativ produkt, tPriset på tillskottet kan variera mycket och du måste välja en som passar din budget. Det finns också många märken att välja mellan; Du kommer sannolikt att vilja välja piller som produceras av ett ansedd företag med ett namn du litar på. Lagring av dina Acidophilus -kapslar kan också vara en övervägande, eftersom vissa märken rekommenderar att de hålls kylda medan andra helt enkelt kan hållas vid rumstemperatur.