Como escolho as melhores cápsulas de Acidophilus?
Escolher as melhores cápsulas de Acidophilus pode depender de vários fatores diferentes. Embora existam normalmente poucos ou nenhum efeito colateral associado à tomada de cápsulas de Acidophilus, provavelmente é uma boa idéia consultar seu médico para descobrir quais marcas ele recomenda e se houver algum risco potencial a considerar. Geralmente, é uma boa idéia escolher uma cápsula de alta qualidade contendo entre uma e dez bilhões de bactérias por pílula. Você também pode precisar considerar fatores como preço, nome da marca e como os comprimidos precisam ser armazenados para encontrar aqueles que são adequados para você. Embora tomar acidophilus geralmente não seja considerado arriscado ou provavelmente causar efeitos colaterais, pessoas com certas condições, como dano intestinal ou diminuição da função imunológica, podem quererPara discutir tomar um suplemento com seus médicos primeiro. Seu médico pode oferecer orientação sobre os possíveis efeitos colaterais, que dose pode ser ideal para você e quais marcas ele ou ela pode considerar mais eficaz.
É importante ao escolher as cápsulas de Acidophilus para ler o rótulo para que você saiba quanta bactéria você estará recebendo em cada uma. A pesquisa mostrou que as dosagens de menos de um bilhão de bactérias normalmente não oferecem benefícios significativos à saúde; portanto, é melhor comprar um produto que tenha pelo menos muitos por cápsula e até dez bilhões. A leitura do rótulo também pode ajudá -lo a identificar se existem aditivos, cores artificiais ou outros ingredientes extras nas cápsulas que você deseja evitar.
As preferências pessoais também desempenharão um papel importante em sua decisão sobre quais cápsulas de Acidophilus são melhores para você. Enquanto você deseja escolher um produto de alta qualidade, tO preço dos suplementos pode variar amplamente e você precisará escolher um que se encaixe no seu orçamento. Também existem inúmeras marcas para escolher; Você provavelmente desejará escolher pílulas produzidas por uma empresa respeitável com um nome em que confia. O armazenamento das cápsulas de Acidophilus também pode ser uma consideração, pois algumas marcas recomendam que sejam mantidas refrigeradas, enquanto outras podem ser simplesmente mantidas à temperatura ambiente.