¿Cómo elijo el mejor entrante congelado?
Elegir el mejor entrante congelado puede ser una cuestión de gusto o una decisión nutricional. En cualquier caso, una de las cosas a buscar en un buen plato congelado es el tipo de alimento que se incluye, porque algunos alimentos, sin importar cuán bien preparados, no siempre se traduzcan bien como un plato congelado. También es importante considerar el estado del empaque para el plato principal, porque el sabor y la textura de los alimentos pueden cambiar si está congelado durante mucho tiempo antes de ser consumido. Nutricionalmente, puede ser importante buscar alimentos congelados que se fabriquen con ingredientes que no se han procesado demasiado o que se preparan de una manera particular, como sin sal o gluten, aunque esto puede reducir la vida útil de la comida. También puede ser beneficioso observar la información nutricional impresa en el paquete para determinar los valores dietéticos de la comida.
Una cosa a la que prestar atención al elegir el mejor entrante congelado es qué alimentos se incluyen en TEl plato. Ocasionalmente, algunas cenas congeladas incluirán artículos que no se congelan y recalentan bien. Este puede ser el caso con algunos platos principales de pasta y platos que dependen de un delicado equilibrio de humedad en los alimentos. Estas comidas a veces se procesan de tal manera que la comida mantiene una textura particular cuando se recaliente, mientras que otras veces la comida simplemente se calentará en un desastre blandoso.
La apariencia del empaque que contiene el plato congelado podría revelar cierta información sobre el estado de los alimentos en el interior. Los paquetes que son golpeados o suaves podrían indicar que la comida temporalmente se descongeló o que ha estado en el estante durante mucho tiempo. En estos casos, se debe evitar el plato congelado, porque el sabor y, posiblemente, la seguridad de los alimentos congelados podría verse comprometido.
Desde un punto de vista nutricional, un buen plato congelado tendrá una cantidad equilibrada de verduras, protegidoINS y carbohidratos. Algunos alimentos pueden ser una opción más saludable si se han sometido a menos procesamiento. Esto puede ser cierto para los platos como Sirloin Steak, que puede estar lleno de rellenos de alto carbohidrato, en oposición a un plato hecho de un trozo de carne real. Buscando comidas hechas de ingredientes como granos enteros y que tengan una buena cantidad de verduras para acompañar la proteína principal en la comida tiende a hacer un entrante más equilibrado.
La información nutricional proporcionada en el embalaje puede ayudar a que sea más fácil elegir el mejor entrante congelado. Los altos niveles de sodio y grasa pueden hacer que un plato tenga mejor el sabor, pero también podrían desarmar una dieta. Una cosa importante a tener en cuenta es el tamaño de una sola porción definida por la información nutricional; En algunos casos, una sola cena congelada podría medirse como dos o tres porciones, sesgando los datos nutricionales.