최고의 냉동 앙트레를 어떻게 선택합니까?

최고의 냉동 앙트레를 선택하는 것은 맛이나 영양 결정의 문제가 될 수 있습니다. 두 경우 모두, 좋은 얼어 붙은 앙트레에서 찾아야 할 것들 중 하나는 포함 된 음식의 종류입니다. 일부 음식은 아무리 잘 준비되어 있더라도 냉동 앙트레로 항상 번역되지는 않습니다. 음식의 맛과 질감이 소비되기 전에 너무 오랫동안 얼어 붙으면 변할 수 있기 때문에 앙트레의 포장 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 영양 적으로, 과도하게 가공되지 않았거나 소금이나 글루텐이없는 것과 같은 특정 방식으로 준비된 성분을 사용하여 만들어진 냉동 식품을 찾는 것이 중요 할 수 있지만, 이는 식사의 저장 수명을 줄일 수 있습니다. 또한 식사 의식이 가치를 결정하기 위해 패키지에 인쇄 된 영양 정보를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

최고의 냉동 앙트레를 선택할 때주의를 기울여야 할 한 가지는 음식이 T에 포함 된 것입니다.그는 요리. 때때로, 얼어 붙은 저녁 식사에는 얼어 붙지 않고 재가열되지 않는 아이템이 포함됩니다. 이것은 음식에서 수분의 섬세한 균형에 의존하는 파스타 앙트레와 앙트레가 발생할 수 있습니다. 이 식사는 때때로 음식이 재가열 될 때 특정 질감을 유지하는 방식으로 가공되는 반면, 다른 경우에는 음식이 단순히 엉망진창으로 가열됩니다.

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냉동 앙트레를 보유한 포장의 출현은 내부 음식의 상태에 대한 정보를 공개 할 수 있습니다. 구타 또는 부드러운 패키지는 음식이 일시적으로 해동되거나 오랫동안 선반에 있었음을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 냉동 앙트레를 피해야합니다. 냉동 식품의 풍미와 아마도 안전이 손상 될 수 있기 때문입니다.

영양 적 관점에서, 좋은 냉동 앙트레는 균형 잡힌 야채, 단백질을 가질 것입니다.INS 및 탄수화물. 일부 음식은 가공이 적은 경우 더 건강한 선택 일 수 있습니다. 이것은 실제 고기 조각으로 만든 접시와는 달리 등심 스테이크와 같은 요리와 같은 요리에 해당 될 수 있습니다. 통 곡물과 같은 성분으로 만든 식사를 찾고 식사의 주요 단백질에 동반 할 수있는 야채가 상당한 양의 야채가있는 식사를 찾고 있습니다.

포장에 제공된 영양 정보는 최고의 냉동 앙트레를 쉽게 선택할 수 있도록 도와줍니다. 나트륨과 지방의 높은 수준은 접시 맛을 더 좋게 만들 수 있지만 균형에서식이 요법을 던질 수도 있습니다. 주목해야 할 한 가지 중요한 사항은 영양 정보에 의해 정의 된 단일 서빙의 크기입니다. 경우에 따라 단일 냉동 저녁 식사는 영양 데이터를 왜곡하여 2 ~ 3 인분으로 측정 할 수 있습니다.