¿Qué son los suplementos de borraja?
Los suplementos de borraje son suplementos herbales creados a partir de una planta conocida como Starflower o Borage Plant. El suplemento principal hecho de la planta, conocido como aceite de borraja, generalmente se vende en forma de gelcap, similar a los productos de aceite de pescado. El aceite de borraje también a veces se mezcla con extractos de aceite de grosellas y otras plantas naturales que contienen un elemento conocido como ácido gamma-linolénico o GLA. Se afirma que los suplementos de este tipo ayudan a tratar una serie de dolencias, incluida la artritis reumatoide, el eccema e incluso minimizar los síntomas de la menopausia.
La flores de estrella se encuentra en varios lugares del mundo, incluidas partes de África, América del Sur y en el área del Mediterráneo. El aceite generalmente se extrae de las flores de la planta, aunque algunos herbolarios también harán uso de los tallos y otras porciones de la planta de borra. Los suplementos de borraje se preparan típicamente cubriendo el aceite en un gelcap que se disolverá gradualmente durante varias horas después de COnsunción. Las personas que tienen problemas con la glucosa en sangre, las erupciones y las condiciones de la piel, y la rigidez en las articulaciones pueden encontrar que el uso de estos tipos de suplementos de borraje ayuda a aliviar algunos de los síntomas y la incomodidad asociados con estas condiciones.
Comprar suplementos de borraja es una tarea relativamente simple. Es probable que la mayoría de las tiendas de hierbas, tiendas de vitaminas y tiendas de alimentos saludables que transporten aceite de pescado y productos para el aceite de primavera nocran los suplementos a la venta. Además de comprar en tiendas locales, también es posible pedir los suplementos de aceite de borraja de varios minoristas en línea y compañías de pedidos por correo.
La dosis recomendada variará, según el tipo de dolencia que está presente. No es inusual que los herbolarios combinen el uso de suplementos de borraja con otras hierbas como un medio para tratar una enfermedad específica, aunque los suplementos también se pueden usar comoproductos independientes. Al igual que con el uso de cualquier hierbas, es importante tener en cuenta las posibles interacciones negativas entre los suplementos de borray y otras hierbas o medicamentos recetados.
Aunque los suplementos de borraja son populares en muchas áreas del mundo, la flores de estrella también se usa en la preparación de varios tipos de cocina. Junto con una variedad de platos nativos del Mediterráneo, África y América del Sur, la planta a menudo se usa en platos alemanes. Este enfoque también puede ayudar a las personas a disfrutar de los aspectos medicinales proporcionados por la planta, al tiempo que proporciona un sabor adicional en ensaladas, sopas y una serie de otras recetas.