Cosa sono gli integratori di borage?
Gli integratori di borage sono integratori a base di erbe creati da una pianta nota come starflower o impianto di borage. Il principale integratore realizzato dalla pianta, noto come olio di borage, viene generalmente venduto in forma di gelcap, simile ai prodotti a olio di pesce. L'olio di borage viene talvolta miscelato con estratti di olio da ribes e altre piante naturali che contengono un elemento noto come acido gamma-linolenico o GLA. Si dice che gli integratori di questo tipo aiutino nel trattamento di una serie di disturbi, tra cui l'artrite reumatoide, l'eczema e persino nel ridurre al minimo i sintomi della menopausa.
Lo stellaro si trova in diversi luoghi in tutto il mondo, tra cui parti dell'Africa, Sud America e nella zona del Mediterraneo. L'olio viene generalmente estratto dalle fioriture sulla pianta, sebbene alcuni erboristi utilizzeranno anche gli steli e altre porzioni della pianta di borage. Gli integratori di borage sono in genere preparati racchiudendo l'olio in un gelcap che si dissolverà gradualmente per diverse ore dopo csospensione. Le persone che hanno problemi con glucosio nel sangue, eruzioni cutanee e condizioni e rigidità nelle articolazioni possono scoprire che l'uso di questi tipi di integratori di borage aiuta ad alleviare alcuni dei sintomi e il disagio associato a queste condizioni.
I supplementi di borage acquisti sono un compito relativamente semplice. La maggior parte dei negozi di erbe, dei negozi di vitamine e dei negozi di alimenti per la salute che trasportano olio di pesce e prodotti olio di primerosio da sera offriranno anche gli integratori in vendita. Oltre all'acquisto nei negozi locali, è anche possibile ordinare gli integratori di petrolio a borage da numerosi rivenditori online e società di ordini postali.
Il dosaggio consigliato varierà, in base al tipo di disturbo presente. Non è insolito per gli erboristi combinare l'uso di integratori di borage con altre erbe come mezzo per trattare una malattia specifica, sebbene gli integratori possano essere usati anche comeProdotti autonomi. Come per l'uso di qualsiasi erbe, è importante essere consapevoli delle possibili interazioni negative tra gli integratori del borage e altre erbe o farmaci da prescrizione.
Sebbene gli integratori di borage siano popolari in molte aree del mondo, lo starflower viene utilizzato anche nella preparazione di una serie di tipi di cucina. Insieme a una varietà di piatti originari del Mediterraneo, dell'Africa e del Sud America, la pianta è spesso utilizzata nei piatti tedeschi. Questo approccio può anche aiutare le persone a godere degli aspetti medicinali forniti dalla pianta, fornendo anche sapore aggiuntivo in insalate, zuppe e una serie di altre ricette.