¿Cuál es la relación entre el café y la diabetes?
La información sobre café y diabetes es contradictoria, y algunos estudios sugieren que la bebida puede exacerbar la diabetes, mientras que otros apuntan al consumo regular de café como una técnica para reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. Este conflicto es el resultado de diferentes enfoques para los estudios de café y diabetes, junto con la dificultad involucrada en el control de todos los factores en los estudios dietéticos. La conclusión es que los pacientes con diabetes deben ajustar su consumo de café de acuerdo con sus niveles de azúcar en la sangre. Si sus lecturas suelen estar bien, claramente están haciendo algo bien. Si sus niveles fluctúan o son consistentemente altos, algunas modificaciones de dieta y ejercicio, incluida la reducción de la ingesta de café, pueden estar en orden.
Los estudios sobre café y diabetes en pacientes con diabetes han sugerido que el café puede elevar el azúcar en la sangre. Este es un riesgo conocido de consumo de cafeína. Se puede recomendar moderando la ingesta de café; Algunos practicantes sugieren queEn los pacientes diabéticos se adhieren a alrededor de dos tazas al día. Los pacientes con preocupaciones sobre los niveles de glucosa en sangre y el consumo de café pueden probarse a sí mismos para ver cómo el café afecta su azúcar en la sangre y pueden querer pensar en usar un café con baja cafeína o descafeinado.
Para las personas que no tienen diabetes, los estudios han demostrado que beber café diariamente puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Este es el resultado de las interacciones entre los productos químicos complejos en el café y el cuerpo del paciente. Es importante tener en cuenta que el café contiene mucho más que solo cafeína, y los beneficios de esta bebida son a menudo el resultado de otros compuestos que se encuentran en el café. Los investigadores que estudian café lo han analizado ampliamente para aprender sobre los factores que afectan varias concentraciones de compuestos en el café, desde las plantas de las que proviene hasta cómo se elabora.
Diabetes es un conditio médico muy estudiadoN y los investigadores siempre se embarcan en nuevos estudios que involucran diabetes y varias poblaciones humanas. Las personas interesadas en seguir estudios sobre café y diabetes pueden consultar con revistas médicas para buscar la información más reciente. También hay servicios de alerta de Internet que brindan a las personas la oportunidad de obtener recortes que coinciden con ciertas frases clave entregadas a sus bandejas de entrada de correo electrónico.
Los pacientes preocupados por la conexión entre el café y la diabetes pueden consultar a sus médicos. Los médicos que se centran en la atención de la diabetes generalmente tienen acceso a la información más reciente sobre los alimentos buenos y malos para la diabetes, y pueden proporcionar a sus pacientes una visión general. Los pacientes con diabetes que no quieren renunciar a su hábito de café podrían considerar discutir métodos alternativos para mantener bajos el azúcar en la sangre, haciendo ajustes para crear espacio para más café en sus vidas.