Que sont les poivrons farcis à faible glucide?
Les poivrons farcis à faible teneur en glucides sont relativement faciles à fabriquer, peuvent être une excellente option de repas, et ils sont également faciles à personnaliser à différents goûts. Bien que les recettes traditionnelles de poivron farcie nécessitent souvent du riz blanc ou de la chapelure, il est assez facile d'omettre ces ingrédients, et de finir avec un délicieux repas. Certaines personnes remplacent le riz brun au blanc; Bien qu'il s'agisse toujours d'un glucides, c'est un glucide complexe et à grains entiers, et donc beaucoup plus sain. D'autres laissent complètement le riz et préparent simplement des poivrons farcis à faible teneur en glucides avec de la viande, des légumes et du fromage.
Il existe un certain nombre de recettes différentes pour les poivrons en peluche à faible teneur en glucides en ligne, ou il est facile de simplement constituer une recette. Il est préférable de commencer par des poivrons courts et larges; Les poivrons verts sont souvent le meilleur choix, mais pour ceux qui trouvent qu'ils ont trop fort, les poivrons jaunes, oranges ou rouges peuvent également être utilisés. Faire des poivrons farcis avec un mélange de T différentYPES peut également rendre le repas plus coloré. La plupart des gens vont simplement couper le dessus du poivre, récupérer les graines et le laver soigneusement; Il est alors prêt à être bourré du mélange.
Il est courant de préparer des poivrons farcis à faible teneur en glucides avec un mélange de viande et de fromage savoureux. Le bœuf haché émietté ou la saucisse hachée, cuit dans une casserole avec des épices, fait un excellent choix pour les poivrons farcis. Les tomates en dés, sautées dans une casserole avec de l'oignon et de l'ail, peuvent souvent constituer le reste de la garniture. Ces garnitures peuvent ensuite être superposées à l'intérieur des poivrons, avec un fromage préféré entre chaque couche, similaire à la préparation d'une lasagne. Le fromage mozzarella ou le fromage feta sont parmi les fromages les plus populaires, mais cela est entièrement basé sur les préférences gustatives.
Les poivrons farcis à faible glucide sont ensuite cuits dans un plat jusqu'à ce que les poivrons se ramollissent un peu, ils sont chauffés, unD Le fromage est fondu sur le dessus. Ils sont servis chauds et certaines personnes les servent avec un plat de sauce marinara sur le côté pour une garniture. Ce sont une option de repas assez saine et peuvent être rendues encore plus saines en substituant le bœuf haché ou la saucisse avec du poulet moulu ou de la dinde. Certaines personnes laissent complètement la viande et les feront en train de les bourrer de tofu sauté ou de haricots noirs afin de préparer un repas végétarien.