低炭水化物のぬいぐるみとは何ですか？

低炭水化物のぬいぐるみのピーマンは比較的簡単に作ることができ、素晴らしい食事の選択肢になる可能性があり、さまざまな味にも簡単にカスタマイズできます。伝統的なぬいぐるみのペッパーのレシピでは、しばしば白米やパン粉を必要としますが、これらの材料を省略するのは簡単で、それでもおいしい充填食で終わります。一部の人々は玄米を白に置き換えます。それはまだ炭水化物ですが、それは複雑で全粒炭水化物であり、したがってはるかに健康的です。他の人はご飯を完全に除外し、単に低炭水化物のぬいぐるみを肉、野菜、チーズで準備します。

オンラインで低炭水化物のぬいぐるみを見つけるためのさまざまなレシピがあります。または、単純にレシピを作成するのは簡単です。短く、広いピーマンから始めるのが最善です。グリーンペッパーはしばしば最良の選択ですが、味が強すぎると思われる人にとっては、黄色、オレンジ、または赤いペッパーも確かに使用できます。異なるTの混合物でぬいぐるみを作るYPEは、食事をよりカラフルに見せることもできます。ほとんどの人は、単に唐辛子のトップを切り取り、種をすくい出して、徹底的に洗うだけです。その後、混合物を詰める準備ができています。

風味豊かな肉とチーズの混合物を添えた低炭水化物のぬいぐるみを準備することがよくあります。最初にスパイス付きの鍋で調理された砕いた牛ひき肉または挽いたソーセージは、ぬいぐるみに最適です。タマネギとニンニクのある鍋に炒めたさいの目に切ったトマトは、しばしば残りの詰め物を構成することができます。これらの詰め物は、ラザニアの準備方法と同様に、各層の間に好ましいチーズを使用して、ピーマンの内側に重ねられます。モッツァレラチーズまたはフェタチーズは、最も人気のあるチーズの一部ですが、これは完全に味の好みに基づいています。

低炭水化物のぬいぐるみの唐辛子は、ピーマンが少し柔らかくなるまで皿に焼きます。Dチーズは上に溶けています。彼らは熱く提供され、一部の人々はトッピングのために側にマリナラソースの料理を添えて提供します。これらはかなり健康的な食事の選択肢であり、挽いた牛肉やソーセージを挽いた鶏肉や七面鳥に置き換えることで、さらに健康にすることができます。一部の人々は肉を完全に除外し、ベジタリアンの食事を作るために炒めた豆腐または黒豆を詰めます。