Quels sont les avantages pour la santé des algues?
La consommation d'algues n'est pas quelque chose que la plupart des gens font; Cependant, le fait est que la consommation d'algues peut être très utile. Les algues, généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels locaux ou via des magasins d'aliments naturels en ligne, contient une variété d'avantages. Par exemple, les avantages pour la santé des algues comprennent les vitamines, les minéraux, la circulation aidée, la réduction du stress et la réduction de la toxicité.
Les algues contient une variété de vitamines dont le corps humain a besoin quotidiennement. Par exemple, la vitamine A, la vitamine B1, le B6, le B2, la vitamine C, la niacine, la vitamine C, l'acide folique et l'acide pantothénique sont quelques-uns des avantages pour la santé des algues. Il existe également d'autres minéraux et vitamines dans les algues. En fait, les algues ont de la vitamine B12 et 55 autres vitamines et minéraux dont le corps humain a besoin quotidiennement.
, selon tous les minéraux nécessaires au corps humain, comme le potassium, le magnésium, le fer, le zinc et l'iode, sont présents dans les algues en quantités suffisantes. Un exemple du rôle important mLe jeu inerals comprend les avantages des cheveux. Les minéraux peuvent aider à allonger et à améliorer l'éclat des cheveux.
La circulation est un autre des avantages pour la santé des algues. Les algues aident le sang à traverser le corps. Il peut également améliorer l'apparence de sa peau. Les augmentations du métabolisme et de la chaleur sont des avantages supplémentaires pour la santé des algues.
Les algues auraient été un bon moyen de réduire les niveaux de stress qu'une personne éprouve. Par exemple, avoir une salade ou un sandwich avec des algues ou avoir des algues séchées combinées avec du jus a été décrite comme un bon moyen de nettoyer spécifiquement l'esprit et de provoquer un calme psychologique.
La réduction de la toxicité est un autre avantage pour la santé des algues. Il y a un ingrédient dans les algues appelé acide alginique qui lie tous les métaux toxiques à l'intérieur du corps. Lorsqu'une personne consomme des aliments malsains ou est exposé aux toxines, l'acide alginique permet au corps d'éliminermangé les toxines.
Il est à noter, il existe différents types d'algues que l'on peut acheter, comme Laver, Dulse, Carrageen, Kombu (Kelp), Wakame, Sea Laitue, Sea Spaghetti et Sweet Kelp. Gardez à l'esprit que les algues peuvent être une chose saine à inclure dans une alimentation. Le fait qu'il soit généralement bon marché est un avantage supplémentaire.